Pierde greutatea deasupra cotului. Dieta pentru gută - Cum se tratează artrita?

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Un cot dureros poate indica probleme

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți să slăbiți deasupra cotului! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Dacă cineva exercită un arzător de grăsime ssn împreună cu o masă de calitate mai bună, corpul său construiește mușchii împreună cu pierderea de grăsime. În acest caz, deși schimbarea este spectaculoasă - deoarece densitatea musculară este mai mare decât grăsimea - acest lucru nu se reflectă în echilibru, ceea ce poate provoca frustrare.

De aceea, merită să luați un centimetru în loc de o cântare. Pierderea în greutate în centimetri Este deosebit de caracteristic corpului feminin faptul că reține cantități diferite de apă în diferite etape ale ciclului menstrual, care pot fi vizibile aproximativ în kilograme.

Deoarece cantitatea de retenție a apei nu va fi măsurată în inci, este important să nu comparați rezultatele înregistrate cu o măsurătoare cu cea de ieri. Este mult mai bine să-l comparați cu numărul măsurat în aceeași zi sau aproximativ în aceeași etapă a ciclului o lună mai târziu, pentru a pierde în greutate deasupra cotului vă puteți aștepta la o diferență cu adevărat spectaculoasă și un rezultat precis.

Dacă doriți să monitorizați schimbările din corpul dumneavoastră în timpul dietei, cel mai bine este să vă măsurați corpul în punctele prezentate în imagine.

Articole similare

Mamelon: rotunjeste corpul, la inaltimea mamelonului. Circumferința sub piept: chiar sub linia sânilor, în cel mai îngust punct.

Brațul superior: deasupra cotului, în partea cea mai lată. Antebraț: sub cot, unde este cel mai lat.

Lățimea taliei: sub coaste, deasupra buricului, în cel mai îngust punct al trunchiului. Abundența șoldului: la oasele șoldului, în cel mai larg punct.

Coapse: măsurate în cel mai lat punct al treimei superioare a coapsei, numai în picioare. Genunchi: chiar deasupra genunchiului.

Vițel: sub genunchi, în partea cea mai lată. Nu folosiți bandă elastică în timpul măsurătorilor! Aveți întotdeauna banda de măsurare orizontală, paralelă cu podeaua. Banda ar trebui să se întindă complet pe piele, dar nu o trageți suficient pentru a o tăia.