Paleozoizarea poate avea efecte secundare destul de ciudate! Ați experimentat deja unul?

Sursa: imagini getty

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

Ideea este că mănânci ca predecesorii noștri, trebuie să mănânci multe proteine, mai puțini carbohidrați în limba maghiară și trebuie să eviți complet produsele lactate și zahărul.

Avantajul este că scapi de o mulțime de alimente procesate (deoarece ingredientele lor nu sunt consumate în dietă), consumi mai multe proteine și poți trăi bine cu porții mai mici - deci în teorie este ideal pentru pierderea în greutate.

Cu toate acestea, Lisa Young, dietetician, spune că, oricât de bună pare, această dietă nu poate fi menținută mult timp și, din moment ce leguminoasele și unele cereale nu pot fi consumate, vă puteți priva corpul de substanțe nutritive importante dacă nu acordați atenție completându-le.

Cu toate acestea, potrivit expertului, este cu siguranță o soluție bună pentru a vă schimba puțin dieta și a evita alimentele procesate bogate în carbohidrați și zahăr. Cu toate acestea, poate fi necesar să vă confruntați cu următoarele reacții adverse:

Paleozoizarea poate avea efecte secundare destul de ciudate! Ați experimentat deja unul?