Peste patruzeci, peste 80 kg - Încă slăbesc (chat forum)

Buna! Cui îi pasă de o cursă de obstacole „tradițională”? Pentru această grupă de vârstă fac aug. Cursa de obstacole în Csillebérc pe 26/cu o petrecere seara, gătit în aer liber dimineața /.

slăbesc

Haide! Dacă pentru niciun alt motiv, atunci să vă mutați.

Oamenii provin din patru, deci nu se cunosc cu adevărat. Nu este nimic de temut. Sună-ți soțul, soția, iubitul, iubita! Vino chiar cu compania:)) Găsește și scrie detaliile.

Sau poate ai atins deja greutatea visului tău?!

Vin mâine! Haide și tu!

Până atunci, să aveți o seară plăcută!

Oricum, această mare determinare s-a născut în mine pentru că l-am auzit pe dr. Szabolcs Ládi, doctor în cercetare, a susținut prelegeri despre nutriție și consecințele sale și, deși nu sunt încă bolnav, de obicei mi-a fost frică de informații noi pentru mine. Deoarece factorul de risc este deja ridicat din cauza vârstei și greutății mele, nu vreau să-mi irosesc sănătatea. Ei bine, sunt aici și am început să fac asta pentru mine.

Recomand tuturor tuturor prelegerile documentului, deoarece acestea vă spun o mulțime de lucruri utile. Piesa mi-a fost lăsată deschisă și de atunci am căutat direct audio de pe ea pe net.

Mi-am îngustat stomacul înseamnă că nu am mâncat mult și acum ar fi greu să începi imediat cu doar ciupirea. Așa că mănânc și mai des, doar în porții mult mai mici. Greutatea mea maximă a fost de 150 kg și acum am 140 pentru înălțimea mea de 180. Nu o mică bucată de prunc:)

Această greutate mare a fost rezultatul ultimilor 10 ani de când lucrez doar de acasă și o fac în timp ce stau. Obișnuiam să fac o mulțime de sporturi, să înot, să merg cu bicicleta, eram un mare drumeț. Pe atunci, am reușit să fac asta doar cu 76-78 de lire sterline. Ei bine, acesta ar fi din nou scopul!

Mi-am cerut scuze, în loc de inelul stomacului, am vrut să scriu o constricție stomacală.

Vă mulțumesc foarte mult pentru felicitări.

Sunt sigur că vei reuși dacă ești serios cu tine însuți. Am făcut și asta pentru că deja mă simțeam rău.

Sunt foarte recunoscător pentru soarta că în acel moment am decis să încep dieta.

Am luat totul foarte în serios. Pentru că dacă mănânc alături de dietă, mă păcălesc singur. Atunci ce rost are?

Aduc meniul pentru toată ziua în fiecare zi, tot ce trebuie să fac este să mănânc și să slăbesc. Este atat de simplu.

Nu spun că nu a fost ciudat la început. De fapt, foarte mult. Mănânc și beau la fiecare două ore. Îmi iau literalmente kilogramele de pe mine. Dacă nu aș face această dietă, s-ar putea să nu cred că există.

Există o urmă de -36,5 kg pe pielea mea. Parcă nu a fost niciodată acolo.

Pentru tine, cât este greutatea ta în exces?

Cât de mult vrei să slăbești?

Mustața în inelul stomacului?

O zi plăcută.

Buna! M-am uitat la fotografiile tale de pe pagina ta și nu ești aceeași femeie ca și imaginile vechi.:)))

Felicitări și mă inspiră că trebuie doar să o faci și voi putea încărca astfel de fotografii.:)

Pentru a treia zi, mănânc dieta gastreală ABC pe tot parcursul zilei și sunt cumva mulțumit de ea. Este delicios și nu mi-e foame. La început, mi-a fost puțin frică să văd porțiile, dar, din moment ce este vorba de a mânca cinci mese pe zi, nu prea am timp să-mi fie foame de la una la alta. Astfel, cantitatea măsurată este amplă. Sper să fie și el eficient! Ar fi frumos să ai și pe altcineva care vrea să slăbească și cu această dietă. Din păcate, ar trebui să slăbesc aproximativ 10-15 kilograme, deci nu sunt „suficient de mare” pentru a aplica pentru programul de ardere a grăsimilor pe care îl încep acum. Dar ar fi frumos dacă nu ar trebui să o fac singur.

Nu este încă nimeni aici să se alăture.

Argos! Ai plecat și tu, deși am întrebări.:(

Când mi-am descris argumentele cu privire la motivele pentru care nu comandam, hotărârea mea a dispărut. La urma urmei, de ce să nu încerci. Se separă în 1-2 săptămâni pentru a fi eficient.

Raportez: am comandat meniul „FULL MAX All-Day Diet for Women” (ABC12) pentru săptămâna de mâine.

Se pare că un coleg de-al meu comandă mâncare și băuturi de mult timp, astfel încât curierul știe și unde să vină.

Vă rog să vă bucurați să funcționeze!

Promit că voi raporta dacă este bun, eficient.

Slăbire bună pentru toată lumea!

Nu depinde de test. cred că este eficient. Doar pentru că dacă cheltuiți atât de mulți bani pe fiica unui bărbat, cu siguranță veți fi mai puțin tentați să mâncați cu el. Dar să recunoaștem, min. 1900 HUF pentru o mulțime de mâncare de o zi. Cel puțin pentru mine. Și nu sunt un salariu minim. Suntem patru care trăiesc în 2 școli de inginerie, deși unul dintre copiii mei este deja student la Pest. Dar prânzul micuțului meu este de 5.000 HUF pe lună. Partenerul meu ia masa de obicei în cantină până la 5-700 HUF. Iau din zilnic aprox. Din 2000, mă ocup și de prânz și cină - pentru noi toți. Ar funcționa dacă ar fi cel mai important - dar nu încă. Cred că de ex. Prețul meniului dietetic nu este piperat pentru Marian Village. Cred că a cheltuit cel puțin atât de mult pe mâncarea sa zilnică înainte, cu siguranță nu gătind. Cantinele nu sunt ieftine - la fel și restaurantele.

Celor a căror sănătate depinde deja de el, le spun din nou: du-te! Mai ieftin decât multe medicamente, medici etc.

Dar pentru micul dejun 3 felii tk. pâinea prăjită, cele zece mere ale mele la ora zece, prânzul cu legume sau salate „acasă” și porția de cină obișnuită care îmi revine cu siguranță nu va costa până la jumătate. Adevărat, nici măcar un meniu de ardere a grăsimilor. De aceea, din păcate, nu mă termin. Dar asta este. M-am gândit la asta de mai multe ori, m-am și înregistrat pe site, dar dacă calculez că cel mai ieftin meniu de slăbit este și 60 mii pe lună. înapoi. Să se gândească la. Din păcate - din fericire - nu fumez de ex. Aș spune că va costa și el foarte mult și voi renunța la el. Acum scriu tot ce mănânc în fiecare zi. După o săptămână, număr cât este și apoi decid.

Nu spun că nu trebuie, dar tot vacilează.

Bună. Din păcate am un surplus de grăsime, nu puțin și foarte insistent. Ar trebui să slăbesc cel puțin 15 kilograme, dar aș fi fericit pentru 10 kilograme, dar din păcate încerc orice, după un timp ori nu îl folosesc, sau imaginați-vă sau ceva nu merge bine.

Este vorba despre mâncare?

Vă mulțumesc pentru felicitări.

Pierderea în greutate este doar parțial în creditul meu. Tot ce trebuie să fac este să dau puterii voinței dietei. Desigur, mâncați numeroasele alimente delicioase pe care le scot.

De asemenea, fac o muncă suplimentară pentru a compensa prețul.

Dar când ajung la greutatea mea ideală, o dietă care suportă greutatea este mult mai ieftină. O să mănânc pentru a nu mă îngrasa cu această greutate uriașă pe care am pierdut-o din februarie. -35 kg nu este o cantitate mică de masă grasă.

Au mai rămas doar 13 kg. Este sigur. Aceasta poate fi urmată de o dietă pe tot parcursul zilei, mult mai ieftină și variată.

În caz contrar, totul se decide în creier!

Și tu îți vei atinge idealul și vei stabili greutatea dacă ești suficient de hotărât!

Noroc cu dieta ta.

De ce să nu încercați cel puțin două săptămâni?!

Nu ar merita să încerci?

Aveți o altă zi plăcută pentru dvs. și pentru oricine citește acest lucru!

Vă mulțumesc foarte mult pentru apreciere!

Se potrivește foarte bine sufletului meu. Aceste cuvinte frumoase se împiedică întotdeauna dacă vreau să comit o crimă. În curând voi uita de îndată ce îmi voi aminti încurajările și multa recunoaștere pe care o primesc.

Dar această pierdere în greutate nu este doar creditul meu, doar parțial. Îmi iau mâncarea proaspătă în fiecare zi. Tot ce trebuie să fac este să mănânc, să beau și să slăbesc. Nu am avut niciodată o dietă atât de spectaculoasă și fără post. Dacă nu mi s-ar întâmpla, aș putea să cred mai întâi că a fost ca și cum aș slăbi singuri.

Și tu ești supraponderal?

Dacă da, cât?

O zi plăcută!

Mă bucur că ai reînviat forumul!

Nu am rezultate grozave, dar îmi frământ deja capul pentru slăbit.:)

Argos! Felicitări pentru că ai slăbit. Te invidiez și pe tine, pentru că cu siguranță și dieta ABC m-ar ajuta. Dar mărturisesc, pentru mine este foarte scump. 1900 HUF pe zi sau mai mult dacă comandați cu o băutură.

Așa rămâne mâncarea de casă, dar sănătoasă. O am, doar din cauza lipsei de mișcare - 8 ore de ședere pe zi - și a nazalizării intermitente, nu pot slăbi. Sunt ca Bobe. Ceea ce a coborât până când vara s-a târât înapoi în vacanță. Apoi l-am depășit din nou, dar a revenit în zilele ploioase și răcoroase. Deși unele dintre acestea pot fi apă. Dar am luat putere în mine de ceva timp, mergând cu doi pui pe zi - separat. Aceasta este de aprox. o oră și jumătate + mișcare. Am 85 kg acum și vreau să cobor la 80 pentru prima dată. Apoi sub 75. Scopul final este de a rămâne sub 70 kg

Sunt total de acord cu tine. De asemenea, cred că trebuie să decidem dacă să slăbim și să ne schimbăm stilul de viață. Știu că este foarte greu, dar oricum nu funcționează. Dar odată ce cineva decide că vrea să fie drăguț, o va face.

În februarie aveam încă 106 kg pe stomacul gol. Dacă m-aș mânca bine, ar putea fi de 108 kg.

Dar acesta este trecutul meu, pe care vreau să-l uit. Din păcate, nu mă puteam accepta supraponderal. Dar nu am făcut nimic pentru asta. Am devenit dependent de mâncare. Ceea ce m-a făcut să simt că doar mă ciupeam toată ziua și mă mâncam degenerat la masa principală. Nu am avut nicio mișcare. Dacă mă mâncam bine, atunci dormeam cu un gust bun. A fost o greșeală uriașă. Cea mai mare greșeală a fost că, pe măsură ce m-am trezit, mi-a fost din nou foame și am mâncat. Deci, în retrospectivă, mă bucur că am decis să schimb un stil de viață și dietă. Am o viață nouă. Nu mă înec, nu sunt copii mici, nu sunt obosit, zahărul, colesterolul, tensiunea mi s-au stabilizat.

-Am slăbit 35 kg fără foamete și post. Mănânc de 5 ori, de 6 ori pe zi și de 4 litri de lichid. Din dietă și din multe lichide, nu există niciun semn al acelei cataracte de -35 kg pe pielea mea. Până la Crăciun, vreau să slăbesc încă 13 kg din greutatea visată. Trece prin schimbări fantastice atunci când cineva își schimbă stilul de viață ferm și irevocabil. Cred că este ceva pentru ceva și merită!

Nu cred în droguri și droguri miraculoase și în numeroasele hocus-pocus. Nici eu nu am rămas fără. Dar revine tuturor să decidă dacă să slăbească și să fie fericiți sau supraponderali să accepte și să fie atât de fericiți.

Am ales să slăbesc fericirea și nu am regretat-o. De fapt, regret cel mai mult de ce nu mi-am schimbat stilul de viață mai devreme. Probabil că acum este momentul.

Dar apoi vine partea grea, și anume reținerea greutății! Ceea ce reprezintă o provocare mult mai mare în viața tuturor. Va fi și al meu.

De ce nu ?! Pentru că scopul meu era să fiu drăguță, feminină și fericită.

Le urez tuturor succes în realizarea obiectivului lor!

Sa aveti o alta zi placuta.

Bună. Da, mă refer la un lucru, dar, din păcate, atunci nu putem mânca nimic, deoarece există carbohidrați în toate.

Din păcate lucrurile UPDATE nu funcționează așa cum le puteți face, dar vă spun sincer că nici măcar nu aș avea încredere în astfel de lucruri de pierdere în greutate din magazin, deoarece este 100% că conține ceea ce spun și prețul.

Văd mult entuziasm lăsat în urmă, nimeni nu mai vrea să scrie, sper că toată lumea se hrănește greu și nu scrie: O))

Experiența mea este că, în zadar, hrișca, meiul, pâinea de casă este un carbohidrat și nu este un prieten al dietei, din păcate trebuie să renunțăm complet la acestea dacă vrem rezultate.