Tema tumblr pentru scăderea în greutate

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Ed Sheeran - Thinking Out Loud [Video Oficial]

Sunteți în categoria subiectului pentru scăderea în greutate tumblr, ar trebui să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Cercetările arată că femeile care dorm 5 ore sau mai puțin noaptea cântăresc mai mult decât cele care dorm 7 ore sau mai mult. Unul dintre cele mai cuprinzătoare studii pe această temă a analizat obiceiurile de somn ale femeilor implicate timp de 16 ani și a găsit rezultate uimitoare.

Studiul de 16 ani, care a analizat datele de la peste 70.000 de femei de vârstă mijlocie, desigur, adaugă, de asemenea, că cei care dormeau puțin aveau, de obicei, și greutăți inițiale mai mari. Acesta este motivul pentru care cercetătorii au acordat o atenție deosebită monitorizării nu numai a somnului, ci și a obiceiurilor alimentare și sportive și au venit cu rezultate surprinzătoare.

Articole despre slăbire - Ildikó Hajdú
Odată ce acceptă ceva ca un fapt, este aproape incapabil să se răzgândească în legătură cu asta.
Pierderea în greutate de lungă durată și o viață sănătoasă - Mai puternică, mai rapidă, musculară

Cei care au dormit mai puțin nu au mâncat nimic mai mult în medie și nici nu au exercitat mai puțin decât cei care au dormit mult, totuși greutatea lor a crescut în timpul cercetării, și anume subiectul tumblr cu mai puțin de 7 kilograme în ultimii 10 ani. Acest rezultat i-a surprins și pe cercetători, întrucât, pe baza cunoștințelor lor despre subiectul tumblr pentru scăderea în greutate, s-a crezut că subiectul tumblr pentru scăderea în greutate mai mare cauzat de creșterea hormonului foamei din cauza lipsei de somn și scăderea nivelului hormonului de plinătate era responsabil pentru creșterea în greutate.

Ildikó Hajdú

După analiza datelor, oamenii de știință au ajuns la concluzia că lipsa somnului a redus probabil rata metabolismului în repaus, deci este posibil ca puțini dormitori să se fi îngrășat în ciuda aceleiași cantități sau mai mici de subiecte despre scăderea în greutate tumblr. În plus, lipsa somnului poate reduce termogeneza care nu se bazează pe exerciții fizice - adică ghemuit, tambur etc.

Cortizolul, un hormon al stresului, crește și atunci când o persoană doarme prost, ceea ce poate crește și apetitul.