Pierderea în greutate a mamei. Așa și-a atins forma de vis: mama lui a slăbit 45 de kilograme Bine și în formă

pierderii

Kim Lee a făcut același lucru pentru o lungă perioadă de timp, până când greutatea lui s-a târât cu mult peste o sută de lire sterline și și-a dat seama că trebuie să se schimbe.

A fost vorba de aprinderea casei noastre și nu am putut ieși, deoarece pompierii nu mamau pierderea în greutate pentru a ieși din patul meu în flăcări. A fost ingrozitor.

GREUTATE SUCCESĂ ÎN 2020 - Chat stil cu Anette

Până atunci, Kim se umpluse aproape întotdeauna cu delicatese și scăpase de problemele sale alimentare. Și a evitat mișcarea, la care, când a fost crescut, răspunsul său a fost că nu poate practica cu adevărat sport din cauza aripii sale grase.

Ca urmare a visului menționat mai sus, mama de slăbire în vârstă de 40 de ani a decis să pună capăt stilului său de viață anterior și să-și ia rămas bun de la scuze. A fost oribil, șocant, dar m-a făcut să realizez că trebuie să acționez.

Kim a început cu o dietă: nu a mâncat alimente zaharoase și grase, apoi a întreprins un program de slăbire, conform căruia a eliminat amidonul din dietă și a pus deoparte 10 minute de mișcare în fiecare zi. La început, ea a ales forme ușoare de exerciții, cum ar fi mersul pe jos sau pierderea în greutate a mamei într-un ritm mai rapid, dar a văzut rezultatele după câteva săptămâni. Ea mi-a sugerat să pierd cel puțin încă 15 kilograme, ceea ce a reușit și pierderea în greutate a mamei din acest an. O mamă care lucrează ca asistentă didactică crede acest lucru nu numai pentru că durerile de spate au dispărut, ci și pentru că exercițiile fizice regulate și o dietă mai sănătoasă au devenit o parte importantă a vieții ei.

De obicei mănâncă ouă fierte și sparanghel la micul dejun, salate cu piept de pui slab la prânz și pește cu legume aburite la cină. În ziua de azi nu le mai consumă, dar spune că nu lipsește nimic din vechile sale favorite.