Picioare dureroase, mers dificil

28 iunie 2003 8:00 AM

dureroase

Dacă nu puteți evita poziția, mișcați degetele de la picioare din când în când sau pășiți într-un singur loc. Nu stați cu picioarele încrucișate. Trebuie să renunți la purtarea de pantofi frumoși, dar nesănătoși, cu toc înalt, cu vârfuri ascuțite. Purtați sandale vindecătoare acasă și la locul de muncă, în care mușchii plantari trebuie să se miște, astfel încât pantofii să nu cadă de pe picior.

Reclamațiile se înmulțesc vara, dar pot fi mult atenuate cu îngrijire regulată. Picioarele, cum ar fi degetele de la picioare și picioare, ar trebui să fie exercitate zilnic, dar înmuierea timp de 10 minute este foarte utilă. După ce ați șters piciorul uscat, masați-l, apăsându-l cu palma din toate părțile, în toate direcțiile. Apăsați puternic pentru o clipă, apoi eliberați brusc piciorul. De pe talpă, deplasați-vă în sus cu o mișcare puternică de netezire. Dusurile reci și calde și înotul sunt, de asemenea, bune. Ambele îmbunătățesc circulația sângelui.

BOLILE PICIULUI

Până acum am vorbit despre picioare sănătoase. La bătrânețe, însă, majoritatea plângerilor sunt cauzate de boli și tulburări ale piciorului. De exemplu, o dilatare anormală a vaselor de colectare a suprafeței piciorului, care se numește pur și simplu varice. În vasele colectoare ale piciorului, fluxul sanguin este menținut în primul rând de mușchii picioarelor. Picioarele și mușchii comprimă ritmic venele cu pereți subțiri, strângând sângele spre inimă. Fluxul de sânge înapoi în vene este blocat de supape care permit în mod normal să curgă sânge doar spre inimă. Atunci când mușchii piciorului sunt slăbiți sau supapele sunt deteriorate, fluxul de sânge de la nivelul membrului se ciocnește de obstacole, vasele de sânge sunt supraîncărcate și se formează varicele. Sarcina, munca în picioare, multă ședere, precum și rigiditatea cheilor, încărcarea inegală sunt predispuse la această boală, dar există și o tendință de moștenire. Nu trebuie să se sublinieze în mod special faptul că trebuie să consultați un medic cu astfel de picioare, deoarece durerea oricum îl obligă pe pacient. Primul ajutor este asigurat de ciorapi de cauciuc sau înseamnă bandajarea picioarelor.

Tulburările dureroase ale piciorului includ piciorul de gâscă. În Ungaria, populația este de cca. Optzeci și cinci la sută suferă de diferite boli ale febrei aftoase, iar cea mai mare parte a acestora este alcătuită din picioare de gâscă. Piciorul de gâscă este rezultatul scufundării bolții transversale sau longitudinale. Poate fi înnăscut, dar se dobândesc mult mai des. Dacă piciorul se deformează treptat, devine obosit, apar dificultăți în mers, glezna doare, ne putem gândi la picioare, la gâscă, dar poate fi cauzată și de plângeri ale coloanei vertebrale. Mersul corect, poziția și pantofii potriviți sunt foarte importanți în prevenire. În cazul piciorului de gâscă dobândit, accentul principal ar trebui să fie pe exercițiul piciorului. Există exerciții speciale de gimnastică în acest scop. Folosirea unei inserții pentru pantofi nu este suficientă. Tamponul trebuie purtat la locul de muncă, în timpul plimbărilor mai lungi.

O deformare neplăcută a piciorului, wishx, apare adesea ca o complicație a piciorului de gâscă. Este cel mai adesea cauzată de exerciții cronice, leziuni, reumatisme. În stadiul avansat, degetul mare este situat deasupra sau sub celelalte degete, schimbând și făcând mersul dureros. Camera este sensibilă la îngheț, adesea inflamată. Pantoful căptușit, care este plasat între degetul mare și degetul de lângă acesta și poate fi purtat non-stop, atenuează dificultățile, dar nu le elimină. Poate fi îndepărtat numai cu o intervenție chirurgicală.

Piciorul poate răni din multe alte motive. Poate fi cauzată de o alimentație deficitară, consumul de multă pâine albă și zahăr și de lipsa de magneziu, vitamine B și D. Ateroscleroza poate agrava, de asemenea, vasele de sânge din picioare și poate face mersul dureros.

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.