Pierdeți 8 kilograme în 2 săptămâni cu dieta Scardale care arde grăsimile
Dacă nu aveți o problemă cu autodisciplina, puteți face față unei diete ușor unilaterale, dar este spectaculoasă pierdere în greutateNu vrei să obții o pregătire specială dietăcu, puteți încerca Metoda Scardale.
THE Dieta Scardale combină alimentele care favorizează pierderea în greutate și, deși strict și implică multe renunțări, puteți fi cu până la opt kilograme mai ușoare după două săptămâni.
Funcționează așa
THE dietă ideea este că de fapt alungi din dieta ta a glucidereducând astfel aportul calorie concomitent prioritizând grasardere, fibrăconsumul de alimente.
THE Dieta Scardale trei mese pe zi, dar practic nu limitează cantitatea de prânz și cină, deoarece este scăzută caloriedozele mai mari nu pun în pericol pierdere în greutatet.
Ce poți mânca?
THE dietă este interzis în timpul glucidemotiv, consumul de grăsimi și produse lactate grase. Nu puteți mânca ciocolată, prăjituri sau beți sucuri zaharate sau alcool.
Însă beți cât mai mult suc de legume și fructe proaspăt stoarse și, dacă nu puteți rezista dorinței de gustare între mesele principale, potoliți-vă foamea cu legume și fructe crude.
- Fierbinte pentru a pierde în greutate în 1 săptămână - 5 kilograme arde de la tine în 1 săptămână - Dieting Femina
- Pierde 4 kilograme în 10 zile cu dieta condiție - Dieting Femina - 10 zile pierderea în greutate rezultat
- Pierde 4 kilograme în 10 zile cu dieta condiție - Dieting Femina - 10 zile pierderea în greutate rezultat
- Slăbiți 2 kilograme pe săptămână cu dieta de condimente care sparge grăsimile - Dieting Femina
- Pierde 5 kilograme cu cura detoxifiantă, detoxifiantă din zer - Dieting Femina