Pierde 5 kilograme cu cura detoxifiantă și detartrantă din zer

THE cura de zer era deja cunoscut în Roma antică și era folosit cu preferință îndepărtarea zgurii, detoxifiere datorită proprietăților sale.

cura

Se spune că Hipocrate are tulburări hepatice și biliare, digestieAm folosit leacul la persoanele cu tulburări și la pacienții cu piele. Metoda a fost populară de atunci, tratamente mai lungi sunt încă utilizate în diferite clinici sub supraveghere medicală.

Pentru detoxifiere rapidă sau vindecare mai lungă

THE cura de zerPuteți aplica pentru o zi sau trei, repede detoxifiere, îndepărtarea zgurii, ca tratament digestiv sau dacă doriți să vă restabiliți flora intestinală după o boală. THE cura de zer de asemenea, vă va curăța corpul de toxine, va avea un efect bun metabolismși scoateți plutitorul.

Dacă vrei să slăbești mai mult, este mai lung, aproape o lună cura de zerDe asemenea, puteți începe, dar numai sub supraveghere medicală.

Așa funcționează dieta

În timpul cursului, mâncați după o dietă ușor de reformat, mâncați muesli cu iaurt sau chefir la micul dejun, mâncați fructe dimineața, supe fără prânz, legume nepreparate sau legume aburite cu cartofi sau orez.

Beți smoothie de fructe sau salată de fructe după-amiaza și, de preferință, numai supă de legume seara.

15 gustări de gură, de slăbit

Bea 2,5 decilitri înainte și după micul dejun zert, apoi creșteți cantitatea de băutură de slăbit consumată într-o zi cu 2,5 decilitri în fiecare zi. Dacă începeți un curs lung sub supraveghere medicală, veți avea doi litri în a opta zi zerTrebuie să bei, repartizat constant pe parcursul zilei. Cel consumat zer se va reduce de la a 19-a zi.

THE dietă Este interzis consumul de alcool, cafea, dulciuri, carne și alimente conservate.

Așa faceți zer

Se amestecă trei părți de lapte într-o parte cu lapte încălzit. Lăsați să stea timp de 4-5 ore, apoi filtrați rezultatul zert.

Dacă nu obțineți un zeama, amestecați două linguri de chefir sau iaurt cu un litru de lapte proaspăt. Acoperiți cu un tampon de tifon, lăsați să stea la temperatura camerei pentru o zi sau două, apoi filtrați.

Este gata zerNu depozitați la frigider, dar nu îl lăsați să stea prea mult timp, deoarece descompune acidul lactic util și produce în schimb un acid care afectează metabolismul grăsimilor.

Exemplu de dietă

Într-o zi

Mic dejun: 2,5 dl zer, două linguri musli, un pahar mic de iaurt, 2,5 dl zer.
Ora zece: o mango.
Masa de pranz: o cană cu supă de fasole verde.
Gustare: un pahar de suc de portocale.
Masa de seara: o cană cu supă de legume.

2 zile

Mic dejun: 2,5 dl zer, o cană de terci, 2,5 dl zer.
Ora zece: o jumătate de grapefruit.
Masa de pranz: o cană cu supă de spanac, 2,5 dl zer.
Gustare: un pahar de smoothie cu banane.
Masa de seara: o cană cu supă de legume.

3 zile

Mic dejun: 2,5 dl zer, două linguri de cereale, un vârf de scorțișoară măcinată, un pahar mic de iaurt, 2,5 dl zer.
Ora zece: o pară.
Masa de pranz: o cană cu supă de dovleac, 2,5 dl zer.
Gustare: smoothie cu o cana de fructe de padure si 2,5 dl zer.
Masa de seara: o cană cu supă de legume.

În scris articolul nostru este Editura Illia Broșură mare ajutat.