Pierde greutatea entuziasmată. „Am decis să slăbesc și să nu mai mănânc”. Anorexia provoacă probleme în familie

Lasă-mă să încep prin a fi sceptic. La început, l-am întâlnit și jurând pe net că este un fel de dietă prescrisă de un medic minune. În zilele noastre, uitându-ne la dietă, poate fi un doc echipat cu o imaginație și o bunăvoință destul de slabe, nu cred că există un mâncător entuziasmat care să slăbească.

La început mi-am amintit că ar fi greu să ridici chiar atât de multe kilograme într-un timp atât de scurt, darămite să renunț, apoi am aruncat o privire la punctele slabe de schiță și mi-a luat un minut să constat că această dietă era ... Fără comentariu . Ei bine, comentează: acest consum pentru mine este un pic ca o dragoste de neuitat, niciodată împlinită.

Ce este postul intermitent?

Îți vine mereu în minte așa, încerci, nu merge, dar apoi îl crezi din nou și te crezi că el este cel adevărat, voi slăbi cu el. Cu toate acestea, el nu a reușit niciodată, nu din întâmplare. Este nevoie de prea multă voință, așa că browserul entuziast care dorește să slăbească - în acest caz eu și dumneavoastră - preferăm evident să faceți clic pe dieta cu floricele, mai degrabă decât una care ar fi împovărătoare chiar și pentru un papuc.

Ca să nu mai vorbim că inventatorul dietei, care nu și-a dezvăluit vinovăția de atunci - poate fi foarte mândru de dieta sa, sau este o credință atât de populară - promite să vă transforme complet corpul și metabolismul din această dietă.

Una dintre cele mai bune metode de dietă este postul intermitent

Pentru a slăbi, un mâncător entuziasmat va muri de foame timp de 13 zile, va renunța la toți mușchii și apoi va câștiga înapoi de două ori mai mult decât ai renunțat. Dar, deoarece niciuna dintre dietele minune nu a fost până acum un progres inovator, spectaculos, rapid și de durată, iar acum simt puterea dintr-un anumit motiv, știm cu toții că este intermitentă, puteți citi mai multe despre aceasta în țara-lume pentru cele mai dureroase 13 zile din viața mea.

Dar nu vă imaginați acest lucru făcând dieta și spunându-vă bine, faceți-o, funcționează: din mers voi dezvolta o versiune mult mai locuibilă, cu adevărat eficientă în care nu veți cădea în a doua zi și entuziasmat de senzația de rău trebuie să mănânci.

Pentru că dacă nimic altceva, poate că această dietă ne va ajuta să renunțăm puțin la gândul de a mânca, deoarece va trebui să rezervați cu grijă celulele creierului pentru alimente: de exemplu, nu voi frământa aluatul de pizza în loc să citesc în după-amiaza și nu voi merge la filme pentru nachos în weekend. Să fie motto-ul celor 13 zile ale mele să fie acesta: mănâncă pentru a rămâne în viață, funcționează, hrănește corpul nostru.

Și nu sufletele noastre. Scopul meu este să fiu energic, să nu mă descurc cu emoțiile mele de moment mâncând și să apreciez primele pietre de temelie ale drumului către scăderea în greutate: doze mici. Atenție, urmează un raport lung! SCOP: Pierderea în greutate fără dovleci Sună bine, nu? Întrucât practic și sport, am oarecare speranță că se va schimba ceva. Plănuiesc să beau o mulțime de ceai cu el, atât pentru a avea grijă de mine și de stomac, cât și pentru a acorda atenție aportului de lichide.

Oh, și încă o regulă de aur pe care o urmez: regimul este ca niște creștini, dacă ceva nu este interzis, poate fi. Hai pe mine! E ceva de slăbit, bine.

Dieta războinicilor

Cealaltă întrebare este dacă voi câștiga înapoi de două ori mai mult decât am renunțat în cele 13 zile după 13 zile. Bănuiesc că, dacă urmez dieta cuvânt cu cuvânt așa cum este descris, atunci da. Ca să nu mai spun că fac sport regulat, alerg foarte mult în fiecare zi. Astfel, în conformitate cu obiectivul meu, îmi rezerv dreptul de a-mi schimba dieta.

Slăbește, dar cu înțelepciune

Numărul este mare, dar nu vă imaginați că voi înlocui salata cu o flacără de slănină în a doua zi. Vreau să trec printr-o cura care să fie captivantă. Ceea ce este o provocare, dar nu imposibilă. Așa că încep. Dimineața este în mod evident un consumator entuziasmat de a pierde în greutate fără probleme, doar sorb cafeaua și deja am înșelat puțin, dar cred că este în avantajul meu.

Greutatea a dispărut, dar grăsimea rămâne

În loc de cuburi de zahăr - care, în principiu, ar trebui supt după cafea, Iisuse ... - Am pus puțin lapte de soia ușor, cu care am fost obișnuit întotdeauna, așa că este mai comestibil pentru mine și mă scutesc și de zahăr. Cred că și tu poți face asta, dar chiar și cu lapte de vacă dacă are un gust mai bun. Oricum vor fi și momente mai grele. Cu toate acestea, în absența micului meu dejun obișnuit, consistent, aștept deja ștergerea ... Când nu am răspuns la e-mailuri și nu m-am gândit la ultimele articole, mi-am dat drumul la toate gândurile mele la nivel de mâncare cu o mică lectură sau planificare programul de weekend.

Una dintre cele mai bune metode de dietă pe care nu le-ați încercat niciodată este postul intermitent

În timp, îmi fac un obicei să mă mișc sau să acționez imediat în aceste coloane psiho, deoarece gândirea produce într-adevăr rezultate foarte bune. Desigur, până am ajuns să slăbesc, mâncătorul meu entuziasmat avea două ouă fierte, stomacul meu era deja de o mie, așa că am băut în prealabil un pahar de suc de portocale, dar încă nu vreau să criminalizez asta.

Am făcut o descoperire interesantă la prânz: am fost încântat de aceste două ouă fierte de parcă ar fi fost stropiți cu bere pentru a slăbi pe un pat de cartofi care mănâncă entuziasmat. Asta am vrut să realizez.

Să-mi fac trupul cu adevărat flămând. Când stomacul uman este atât de fericit cu două ouă nenorocite, este doar flămând, corect?