Vei slăbi mult într-o lună, de ce să nu te îngrași?

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg.

Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii.

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit!

Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu.

Trimis de: medicalLexikon. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat.

Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI.

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, poate calcule, dar aș fi foarte interesat.

Distribuiți pe Facebook Distribuiți pe Twitter Cât pierdeți, obțineți corpul înainte de sarcină și sfaturi utile Dacă sunteți ca majoritatea noilor mame, vă puteți îngrijora în legătură cu sarcina și nașterea.
Negii: cum să le tratăm și să trecem mai repede Oricât de surprinzătoare ar fi, greutatea noastră se schimbă aproape oră de oră: poate fi, desigur, afectată de ceea ce mâncăm și bem, cât exercităm, ce medicamente luăm, și chiar timpul de măsurare.

Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg. Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni.

Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală.

Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci cu un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât? Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății.

Cât de mult a acumulat rugina hotelului în 10 luni?

Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Așadar, slăbind mult într-o lună, întrebările mele vă rog să răspundeți deja și, de asemenea, cum să încep cu toate acestea. Trimis de: J.

István - sze, răspunde Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie, arde calorii în timpul orelor de somn. în plus!

Ajută părinții să slăbească
Arderea grăsimii corpului încăpățânate
Am slabit, desi nu am vrut! - Ghid de sănătate
DAR săptămâna aceea - chiar și fără medicamente - 1 kg.
Vida Ágnes Comentarii De ce să nu te îngrași?
Care este cel mai bun arzător de grăsimi?

Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să răspundă în mod responsabil de medicul dumneavoastră pentru pierderea în greutate fybogel, care vă cunoaște starea actuală.