Pierderea în greutate iritabilitate oboseală. Probleme tiroidiene

Lipsa de minerale poate provoca multe simptome neplăcute dacă le observăm singuri, cu siguranță merită să ne gândim dacă intră în corpul nostru suficiente substanțe nutritive! Să vedem simptomele tipice. Simptome ale deficitului de minerale și vitamine Simptome ale deficitului de magneziu: crampe musculare, pierdere în greutate iritabilitate oboseală și zvâcniri musculare; schimbări de dispoziție constante, tulburări de dispoziție, tulburări de anxietate și concentrare; scăderea performanței fizice și mentale, oboseală, slăbiciune musculară; palpitații puternice Simptome ale deficitului de calciu: crampe musculare, zvâcniri musculare, pierdere în greutate iritabilitate oboseală hipersensibilitate, amorțeală, senzație de furnicături, slăbirea oaselor și a dinților fracturi dificil de vindecat, slăbiciune, postură slabă, sensibilitate a dinților și cariilor.

Simptomele deficienței de sodiu includ dureri de cap, greață, afectare a concentrației și capacității cognitive, afectarea simțului echilibrului, pierderea poftei de mâncare, oboseală, slăbiciune, iritabilitate, confuzie, pierderea conștienței sau comă. Simptome ale deficitului de potasiu: slăbiciune persistentă, oboseală, hipertensiune arterială, crampe la picioare, aritmii, amețeli, leșin. Simptome ale deficitului de fosfor: deteriorarea stării oaselor și a dinților, slăbirea oaselor, devenirea mai sensibilă la fracturi, cariile dentare, inflamația dinților iritabilitate oboseală.

Probleme musculare și articulare, durere, slăbiciune musculară, vedere dublă, iritabilitate. Simptome ale deficitului de seleniu: dificultate la concepție; slabiciune musculara; oboseală; Pierderea parului; scădere în greutate iritabilitate oboseală slăbiciune a sistemului imunitar; tulburări de concentrare, tulburări hormonale ale glandei tiroide.

Nu depășiți aportul zilnic recomandat Sursa: Ghid de sănătate.