Păpușă de fitness: nu a mâncat niciodată alimente zaharate și făinoase!

Ouă prăjite în ulei de cocos, cartofi dulci la grătar, sfeclă și broccoli la aburi, un sfert de avocado și puțină varză acră - aceasta nu este o ofertă de mic dejun de la un hotel spa, ci un mic dejun obișnuit pentru o fată australiană de 13 ani, Grace . Acest lucru se datorează faptului că bebelușul trăiește cu o dietă paleo super sănătoasă, împreună cu întreaga sa familie. Nu consumă alimente care conțin zahăr adăugat sau făină albă.

păpușa

Mama sa, Shan Cooper, refuză să-i ofere fiicei sale biscuiți sau pâine prăjită, punând în schimb pui și legume organice pe farfurie. De asemenea, alăptează bebelușul de două ori pe zi.

Mama unui inginer agricol a scris deja o carte electronică de rețete sănătoase și susține că sistemul imunitar al fetiței este mult mai puternic decât cel al contemporanilor ei, a fost bolnavă doar o dată în viață.

Desigur, este o întrebare despre ce se întâmplă atunci când Grace devine mai mare și intră într-o comunitate - unde vor ieși și alimente nesănătoase. Shan spune că nu își va interzice niciodată fiica de la petrecerea copilului și de delicatese ispititoare servite acolo. Acum, totuși, se bucură să o vadă pe Grace răcind, chiar dacă toată lumea din casă își joacă nasul în jurul lui.

Shan a descoperit dieta paleo sănătoasă acum cinci ani. Femeia, care încă se lupta cu alergiile alimentare la acea vreme, și-a schimbat complet stilul de viață, excluzând din dieta ei produsele lactate, glutenul, excesul de zahăr, făina delicioasă și mesele pregătite. Când s-a născut Grace, era firesc ca și ea să urmeze dieta familiei. Pentru prima ei zi de naștere, bebelușul a primit o cabană panna cu lapte de cocos și căpșuni, uneori mamei lui îi place înghețata .

Pe lângă micul dejun deja menționat, Grace primește niște carne prăjită la prânz cu legume aburite. Primești fructe la ora zece, iar gustările, căpșunile și bananele sunt preferatele tale. Seara, fetița ia adesea cina cu spaghete - dar mama ei atentă înlocuiește aluatul cu dovleceii tăiați în fâșii. Iar Grace o iubește!

Shan Cooper spune că copiii simt ceea ce le merge bine, doar adulții își urmează emoțiile atunci când mănâncă. Era sigur că, dacă Grace ar fi alimentat complet cu zahăr la prima petrecere pentru copii, nu s-ar simți bine în legătură cu asta.

Dietiștii spun că nu este o idee bună să urmezi o dietă atât de strictă, o dietă care omite complet cerealele și leguminoasele nu este în cel mai puțin echilibrată, produsele lactate fiind înlocuite cu lapte matern deocamdată.

Cu toate acestea, potrivit lui Shane, în timp ce părinții nesănătoși nu sunt aproape niciodată criticați, stilul ei de viață sănătos este un adevărat scandal.

De ce este o problemă atât de mare încât mâncăm sănătos?

- el intreaba. "Nu mă deranjează pe nimeni să-i dea ciocolată copilului său pentru că, evident, face ceea ce crede că este cel mai bun. Dar atunci de ce mulți oameni consideră că este o insultă să ceară legume în loc de pâine? E destul de bizar"