Dieta împotriva alergiilor!

viață

Simptomele alergice pot fi ameliorate cu metoda Feingold

Sezonul alergiilor se desfășoară de ceva timp, dar poate că java începe acum. În Ungaria, majoritatea oamenilor suferă de alergii la ambrozie și la diferiți viermi, dar există o dietă care poate ajuta la ameliorarea simptomelor chinuitoare.

Alergia este o boală a civilizației, pentru dezvoltarea căreia stilul nostru de viață este în mare parte responsabil, mult stres, lipsa exercițiilor fizice și o alimentație necorespunzătoare și neregulată. În caz de alergii, sistemul imunitar nu funcționează corect, așa că dacă încercăm să-l construim din nou, starea noastră se poate îmbunătăți surprinzător de mult.

Care este metoda Feingold?

Dr. Ben Feingold, medic pediatru specializat în alergologie, a observat încă din anii 1970 că tot mai mulți oameni se plâng de alergii, erupții cutanate sau chiar depresie sau hiperactivitate. În cursul cercetărilor sale, el a stabilit că produsele alimentare din epoca modernă influențează serios, în primul rând într-o formă negativă, buna funcționare a organizației noastre.

Conservanții, coloranții sintetici și aromele din alimente otrăvesc sistemul nostru digestiv și, prin el, celulele noastre. Deși sistemul nostru imunitar încearcă să înceapă lupta împotriva acestui lucru, acesta nu mai poate rezista dincolo de un punct și apoi se dezvoltă diverse probleme de sănătate, pentru care adesea nu găsesc deloc cauza reală. Astfel de probleme includ probleme digestive, probleme ale pielii, alergii sau chiar dureri de cap, tulburări mentale.

Văzând rezultatele studiilor, Dr. Feingold a dezvoltat metoda Feingold, care este de fapt o dietă fără aditivi și conservanți. Metoda a fost folosită cu succes de atunci, deci dacă suferiți de alergii, dar și din cauza unui stil de viață sănătos și a funcționării corecte a sistemului imunitar, merită să încercați dieta și să o păstrați pe termen lung.

Care este esența dietei?

Dieta este foarte ușor de urmat, motiv pentru care poate deveni cu ușurință parte a unui stil de viață și a unei diete sănătoase. Să vedem cele mai importante reguli!

• Evitați consumul de alimente care conțin conservanți și aditivi.
• Este deosebit de important să se evite salicilații și radicalii salicilați, care se găsesc în principal în arome și coloranți alimentari. Cele mai frecvente sunt benzoatul de sodiu, benzoatul de benzii, benzoatul de potasiu, acidul sorbic și derivații acestuia și acidul ascorbic.
• Nu utilizați îndulcitori artificiali în dieta dumneavoastră. Defalcarea acestora pune prea multă presiune pe corp, încetinind astfel metabolismul nostru.
• Evitați carbohidrații rafinați, deoarece zahărul din defalcarea lor are un efect negativ asupra corpului nostru.
• Evitați consumul de produse semifinite și finite.