Cele mai bune sfaturi naturale împotriva alergiilor

Dacă sunteți alergic, știți exact cum este să aveți un atac alergic. Soluția este medicația constantă, injecțiile sau tratamentul continuu.

Sau cel puțin mulți cred asta. Acum puteți folosi metode naturale împotriva majorității alergiilor, care nu elimină problema, dar ameliorează simptomele.

Antihistaminic din natură

Deoarece alergenii eliberează o substanță din organism numită histamină, care determină umflarea țesuturilor și, astfel, reacția alergică în sine, antihistaminicele se dovedesc a fi un bun antidot pentru a reduce simptomele bolii.

Cu toate acestea, nu este necesar să livrați antihistaminice sub formă de tablete sau unguente în corpul dumneavoastră, deoarece farmacia naturii vă poate ajuta. Urzica conține substanțe care acționează similar cu antihistaminicele din organism. Cel mai simplu mod este să cumperi capsule sau tablete din frunze de urzică uscate, pe care le poți face în orice farmacie.

Gingko biloba poate fi, de asemenea, un agent antialergic excelent, deoarece inhibă acțiunea compușilor alergenici. Quercetina, care dă culoarea strugurilor albastri sau ceaiului verde, de exemplu, inhibă eliberarea histaminei.

Grăsimi antialergice din natură

Acidul gras Omega3 conține substanțe care inhibă procesele inflamatorii ale organismului, inclusiv reacțiile induse de alergen.

Există mai multe modalități de a obține acizi grași Omega3. De asemenea, îl puteți include în dieta dumneavoastră - somon, ton proaspăt, sardine, macrou, ulei de semințe de in - dar îl puteți lua și sub formă de capsulă ca supliment alimentar.

Spray nazal acasă, din natură

Majoritatea spray-urilor nazale din farmacie sunt foarte eficiente și curăță de fapt pasajele nazale, asigurând respirația liberă chiar și în sezonul de vârf alergic. Cercetări recente arată că conservantul pe care îl conțin dăunează mucoaselor cavităților nazale și faciale pe termen lung, cu utilizare frecventă. Așadar, vă este mult mai bine să faceți singur un spray nazal acasă, care cu siguranță nu conține conservanți.