Tot ceea ce este iod

Asigură o dezvoltare mentală adecvată, reglează metabolismul și menține funcția tiroidiană, totuși știm puțin despre aceasta și consumăm puțin din ea.!

Rolul iodului a fost explicat de către endocrinologul prof. Csaba Balázs.

Iodul este într-adevăr esențial pentru persoanele sănătoase, dar joacă, de asemenea, un rol în declanșarea bolilor autoimune ale tiroidei.

Utilizare extinsă

Iod A fost descoperit de Bernard Courtois în 1811. De atunci, o substanță utilizată în multe domenii, dacă nu în altă parte, cu siguranță am întâlnit-o în magazine ca „sare iodată”. Este un ingredient important în unele dezinfectante ale rănilor, dar datorită efectului său antiseptic, poate fi găsit și în produsele utilizate pentru tratarea anumitor infecții ginecologice, dezinfectanți pentru gât și șampoane pentru tratarea părului problematic predispus la mătreață.

Pentru funcția tiroidiană sănătoasă

THE deficit de iod ca o complicație apare adesea mărirea tiroidei. Acest lucru se explică prin faptul că iodul este esențial pentru glanda tiroida, produce cei doi hormoni pe care îi produce. În absența iodului, prin creșterea dimensiunii glandei tiroide, organismul încearcă să furnizeze cantitatea de hormoni de care are nevoie. Această leziune este gușă cu deficit de iod.

Gușa poate dura ani de zile fără a provoca plângeri, dar dacă este lăsată netratată, provoacă aproape întotdeauna disfuncționalitate. Glanda tiroidă filtrează iodul din sânge și îl stochează, prin urmare, este foarte important să aveți suficientă ingestie cu alimente și apă potabilă.

În Ungaria, terenurile arabile sunt sărace în iod, Astfel, plantele cultivate aici au și un conținut scăzut de iod. Deficitul de iod nu este doar o problemă la vârsta adultă. Potrivit unui sondaj din 2007 al Organizației Mondiale a Sănătății/OMS/2 miliarde de oameni din întreaga lume consumă mai puțin iod decât se recomandă, o treime dintre aceștia fiind copii de vârstă școlară. Pentru a aborda problema, OMS a lansat programe separate pentru a aborda deficiența de iod în mai multe țări.

Iod și sănătate mintală

Deficitul de iod poate provoca modificări severe la orice vârstă în sănătatea mintală a persoanei cu deficiență, ceea ce poate duce la apariția următoarelor probleme: apariția târzie a dezvoltării vorbirii, tulburări de memorie, dificultăți în rezolvarea problemelor și acceptarea regulilor sociale. Cercetările efectuate în rândul femeilor însărcinate confirmă faptul că în caz de aport inadecvat de iod nou-născutul avea un IQ cu 20% mai mic!

Deficiență de iod și supraponderalitate

Deficitul de iod poate determina mărirea glandei tiroide, ceea ce poate duce la hipotiroidism. Consecința hipotiroidismului este metabolism încetinirea, astfel încât pacienții să fie supraponderali chiar și cu aport caloric nemodificat. De multe ori cercetarea cauzelor dietelor eșuate detectează disfuncția tiroidiană.

Din ce și cât?

Este cea mai bună sursă naturală de iod pește de mare, sare de mare, midii și sare iodată. Necesarul zilnic recomandat de iod pentru adulți este de 0,15 mg. În timpul sarcinii, această cantitate este de 0,18 mg, a alăptarea până la 0,2 mg pe parcursul perioadei.

Sabie cu doua taisuri

Program de iodare în zonele africane cu deficit de iod, din fericire, numărul de gușe și cabane a scăzut, cu toate acestea, a crescut la cei cu boală tiroidiană autoimună. Pentru cei susceptibili genetic de boală, iodul poate provoca inflamații, epuizare și supraactivitate.

Glanda tiroidă nodular bolile (care au un nodul hiperactiv) pot duce la hiperactivitate severă. Înainte să încep să o iau, de aceea este cu siguranță recomandabil să consultați un endocrinolog, pentru a preveni inflamația sau supraactivitatea.