-Slăbire rapidă de 10 kg (forum de chat)

ai încercat pentru scurt timp!

carne aburită, fructe și legume, salate - cu aceasta trebuie să coborâți într-un ritm rapid.

Da, listele de glazură, din păcate nu a fost cazul meu. De aceea, m-am oprit din nou de curând și nu mai dau niciodată boabe.

Cu toate acestea, am dureri menstruale - destul de severe - puteți investi într-o centură de saună dacă este cu adevărat bună.:)

Buna! Centura de saună este foarte bună împotriva a aproape orice. Am folosit speciel pentru a ameliora crampele menstruale. A fost o binecuvântare!:)

Moncsicsi, am avut o „problemă” similară cu contracepția. Când am luat-o prima dată, kilogramele au alunecat neobservate, acum a doua oară am câștigat doar 1-2 kg.

Dar este și un dependent de oameni, unii care nu câștigă niciun gram de la ei. (liste de glazură!)

Apropo, țineam 90 de zile în acel an și 3 luni - astfel încât uneori alte persoane care alunecau în acea zi - am slăbit 12 kg. 10 kg s-au întors în 2 ani, astfel încât din cauza altor accidente (comotie cerebrală, fractură de mână) nu am putut face mișcare sau am luat din nou contraceptivul, motiv pentru care am slăbit înainte. Deci, această dietă este, de asemenea, bună.

Dar cu care nu faceți deloc rău organizației dvs., dacă începeți cu moderare. Încă îți spun să fii mai atent la mâncarea ta și să te miști cât mai mult. Ceea ce a scris urechea de iepuraș să meargă o jumătate de oră pe zi este foarte bun. Credeți sau nu, puteți pierde foarte mult mergând. Acest lucru este dovedit de mine și de câțiva dintre cunoscuții mei. Începeți cu mai puțin exerciții fizice și faceți mai mult zi de zi, deoarece corpul dvs. se poate descurca. În acest fel vă veți bucura chiar și vă veți scuti de răni!