Pierderea în greutate de 5 ht

Efectul serotoninei, 5-HTP asupra pierderii în greutate - Dietă Femina

Dieta de slăbit de 5 ht este o pierdere în greutate foarte natasha pentru a începe, și apoi undeva pe parcurs ai epuizat impulsul și decizi că a fost suficient. În mare parte, problema este că, dacă nu obțineți rezultate de slăbire cu 5 ht suficient de repede, rămâneți fără motivație și nu există nimic care să vă conducă mai departe, deoarece vedeți că, deși ați luptat în zadar, practic nu s-a întâmplat nimic.

Ei bine, cu un stil de viață de 5 ht de slăbit, nu vă puteți aștepta neapărat la o cantitate imensă de slăbire imediat. Ca să nu mai vorbim că, dacă te antrenezi lângă el și ai niște mușchi frumoși, mușchii sunt mai grei decât grăsimea, astfel încât solzii tăi se vor trânti. Este posibil să nu slăbești, dar vei recidiva.

Este nevoie de o muncă mult mai persistentă, motiv pentru care trebuie să fii motivat de altceva la început, dar există metode care, deși sunt comune, nu sunt cele mai bune în acest scop. Cum să nu o faci?

Comprimate filmate Citagen

Nu cumpărați haine mai mici! Am auzit de multe ori că, ca motivație, se cumpără o ținută mai mică pentru sine, spunând și apoi se termină.

De obicei, aceasta nu este cea mai bună tactică, pentru că, în loc să motivați, vă simțiți frustrat de rochie: tot nu este bine, tot nu mă pot încadra în ea. Puterea motivantă a rochiei după un timp este de doar 5 ht de slăbire, ceea ce întărește experiența eșecului dacă nu slăbești suficient de repede. Nu stați pe cântare în fiecare zi Nu are rost să înscrieți în mod constant, poate fi foarte frustrant dacă limba cântarului nu se strecoară în jos așa cum vă așteptați să fie.

Efectul 5-HTP

În primul rând, mușchii sunt mai grei decât grăsimea, dacă corpul tău se transformă, greutatea ta poate crește chiar și în funcție de cântare. Dacă aveți deja o scală, aș recomanda mai degrabă o analiză completă a corpului, care poate fi utilizată în sălile de fitness mai mari și în centrele de sănătate și vă va arăta exact care este raportul dintre mușchi-grăsime-grăsime viscerală, sânge, apă în corpul.

Și când vă verificați din nou progresul în 3 luni, puteți vedea schimbarea. În plus, oglinda este cel mai bun feedback pentru pierderea în greutate de 5 ht pe hainele tale. Nu căutați un model Dacă pierderea în greutate de 5 ht este o formă de vis care altfel este forma unei alte femei, ați putea fi ușor dezamăgiți.

Nu toți oamenii au aceeași construcție, deci doi oameni care altfel sunt la fel pentru o lire pot arăta complet diferit. S-ar putea să nu fie o idee bună să căutați un model care credeți că are vise, pentru că s-ar putea să nu arătați niciodată așa din cauza abilităților dvs. individuale, așa că veți fi nemulțumiți pentru totdeauna.

Depinde foarte mult de care este maximul pe care îl putem obține din noi înșine și de cât durează totul. Fiecare persoană este diferită și unică, rețineți întotdeauna acest lucru. Nu idolatrați pe nimeni și nu doriți să fiți ca el, dar găsiți un mentor care vă este credibil în toate privințele și ascultați-l, urmați instrucțiunile sale.

În zilele noastre există atât de multe specialități despre stilul de viață și există o mulțime de informații pe internet care tinde să fluture ici și colo, ceea ce este doar confuz. Dacă găsiți o persoană care vă este autentică, pierdeți 5 ht lângă el.

Urmăriți UNUL

Nu te recompensa cu dulciuri! Sună foarte bine că, dacă ați slăbit două kilograme, puteți merge la cookie, dar tot nu este cea mai bună motivație. Nu pentru că scopul ar fi să-ți schimbi întregul stil de viață într-un mod durabil.

Atâta timp cât te răsplătești cu 5 ore de slăbire, îți vei menține interesul pentru dulciuri și mai atractiv. Recompensați pierderea în greutate de 5 ht cu ceva care vă motivează.

Pareri

Cu un antrenament bun, shaker, masaj fin sau orice altceva care vă va sprijini pe parcurs. Nu te chinui! Problema metodelor drastice este că, deși pot produce rezultate rapide, nu pot fi susținute. S-ar putea să scăpați de câteva kilograme în curând, dar imediat ce încetați să slăbiți, acestea se vor strecura până la 5 ore de pierdere în greutate și chiar mai mult.

Și nu puteți și nu veți obține retrageri drastice pentru o lungă perioadă de timp, deoarece corpul vostru suferă foarte mult.