Pierderea în greutate fără efort

Cercetările arată că utilizarea unei saune solare poate arde ocazional până la 600 de calorii fără niciun efort. Pe măsură ce corpul tău se răcește, bătăile inimii și metabolismul se accelerează, astfel încât să poți arde mai multe calorii.

efort

O greutate sănătoasă este importantă pentru o bună calitate a vieții. Un studiu publicat acum 10 ani de The New England Journal of Medicine a constatat că circumferința taliei este un factor foarte important în analiza riscului de deces prematur. Cu alte cuvinte, dacă aveți o greutate sănătoasă, aveți șanse mai mari de a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Doar Saunele solare cu lumină solară dispun de o tehnologie de radiații infraroșii care s-a dovedit clinic că reduce greutatea. Un studiu din 2009 descrie că utilizarea saunelor noastre solare a dus la o reducere semnificativă atât a greutății corporale, cât și a circumferinței taliei în doar 3 luni.

Subiecții din studiu au descoperit în unanimitate că utilizarea unei saune solare este ca și cum ar fi făcut un antrenament moderat, „doar mult mai relaxant”. THE Saunele solare cu lumină solară sunt, de asemenea, o alternativă excelentă pentru cei care nu pot participa la programe tradiționale de antrenament din cauza sănătății lor deteriorate (uzură articulară, probleme cardiovasculare, probleme respiratorii).

Și un jurnal al American Medical Association a raportat într-un articol că utilizarea unei saune solare cu saună poate arde ocazional până la 600 de calorii. Acest lucru se explică prin faptul că o saună solară crește temperatura centrală a corpului, nu încălzește aerul din saună.

Corpul răspunde la aceasta încercând să se răcească cu transpirații intense, accelerând bătăile inimii, crescând metabolismul, care la rândul său mărește caloriile arse și duce la pierderea în greutate.
Utilizarea regulată a unei saune solare are, prin urmare, toate efectele benefice pe care exercițiul regulat, totuși, nu este deloc obositor. O ocazie într-o saună solară este de fapt ca un antrenament cardio pasiv.