Pierderea în greutate în dragoste

Iunie De atunci, a reușit să scape nu numai de 25 de kilograme, ci și de durerile de spate și de problemele de ritm cardiac. Dóra Elek Recomand Andi realizat că a existat o problemă cu greutatea ei, atunci când nu numai balanța a arătat un număr de trei cifre, dar corpul ei a trimis, de asemenea, semnale.

Iubirea ar fi cu adevărat cea mai bună metodă de consum?
Când începi să te întâlnești cu un tip și te îndrăgostești, abia te poți gândi la mâncarea ta și uneori chiar pierzi în greutate în acest moment?
18 cupluri îndrăgostite care au demonstrat că pot face cu adevărat orice împreună
Sau slăbiți
Renáta Dózsa-Vépy este adesea în calea de a slăbi și de a-și schimba stilul de viață
Pierde greutate zwift
Cum să slăbești 22 ianuarie

Au apărut dureri de spate, aritmie, probleme cu tensiunea arterială, iar tânăra mamă și-a dat seama: dacă nu se schimbă, se va termina prost. De cât timp ai avut probleme cu greutatea? Am fost întotdeauna o siluetă dolofană când am rămas însărcinată cu băiețelul meu, eram deja la 88 de lire sterline. Nu m-a deranjat niciodată, pierderea în greutate în centimetri a fost naturală. Am avut o erupție când aveam 20 de ani, am slăbit 20 de kilograme într-un an cu ajutorul unui medicament, dar pe măsură ce l-am oprit, totul a revenit.

Adevărul este că ne place foarte mult să mâncăm tot ceea ce se încadrează într-un stil de viață iubitor de slăbire: slănină, cârnați, pâine albă.

Grabovoj: Greutate ideală. Repetare zilnică timp de 21 de zile.

Nici nu am auzit de făină cu carbohidrați sau făină integrală de grâu până la vârsta de patruzeci de ani. Când a venit decizia de a se schimba? În urmă cu un an și jumătate, am avut o durere de spate și de coloană vertebrală mai severă pe care am reușit să o repar doar în jumătate de an. De fapt, veți pierde în greutate îndrăgostit de ea că, dacă nu caut o formă de exercițiu, durerea nu va dispărea.

Optiunile contului

Nu aveam încă patruzeci de ani și eram deja îndrăgostit de pierderea în greutate, deoarece stăteam la masă timp de 10 ore pe zi ca un cuier artificial. Am putut să mănânc normal doar seara, am mâncat neregulat, stilul meu de viață sedentar mi-a dus în cele din urmă să iau kilograme. Andi cu soțul ei Dacă te cunosc bine, nu atunci ți-a trecut prin minte că trebuie să schimbi.

Ideea s-a născut mai devreme, dar nu am început. În orice caz, mai simțisem că o slăbire în dragoste era în regulă.

Am pene sau jucat fotbal cu fiul meu și am observat că eram foarte gâfâind. Plănuiam deja lucrul când soțul meu a aflat cum să alerge.

Eram puțin disperat, pentru că am crezut că nu voi putea acoperi nici distanța dintre cele două bastoane ușoare. A început într-o poziție puțin mai bună, deoarece are un trecut atletic.

Tipuri de suport:

Am descărcat un plan de antrenament de 5 kilometri timp de șase săptămâni, dar nu puteam să-l urmez deloc, eram îndrăgostit de o slăbire atât de proastă. Primul kilometru am alergat într-o lună și jumătate după ce am reușit să ard grăsim în mod corect. Îți amintești la prima alergare ce se întâmpla în capul tău?

Credeam că nu suntem normali. Pentru ce alergăm aici? Ce truc să fii nefericit aici! Dar ceea ce m-a dus mai departe a fost că eram foarte invidios pe soțul meu, pentru că el se descurca bine. De fapt, uneori și băiețelul meu venea cu noi și, când se ridica, putea alerga mai bine decât mine. A fost un sentiment ciudat că propriul meu copil era într-o formă mai bună decât mine.

A fost o modalitate prin care a măsurat cât mai avea de alergat, când a început să meargă, a fost, de asemenea, foarte motivant. De obicei, facem totul împreună ca noi trei și nu am vrut să-mi lipsească băieții. pierderea în greutate în dragoste

M-am gândit la ce se întâmplă dacă soțul meu ajunge la 5 mile și sunt încă acolo cu un kilometru mic, nu vom putea pierde în greutate în dragoste. În zilele noastre, încercăm să ieșim în aer cât mai mult posibil, dar de cele mai multe ori îl avem în weekend.

Tabere de slăbire în Grecia
Pierdere uimitoare în greutate: cuplul de slăbire îndrăgostit - Ripost - a scăpat de un kilogram
Iubirea este cel mai bun arzător de calorii, dar numai la început!
Acest răspuns vă este util?

Ne propunem un minim de trei curse pe săptămână, obținând în timpul săptămânii, două în weekend. Alergatul, sportul sunt lucruri bune, dar dacă vrei să slăbești, după un timp este inevitabil să te îndrăgostești de dietă.

În câteva săptămâni, mi-am dat seama că, dacă nu aș începe să slăbesc, nu aș mai putea să alerg corect. Așa că am început să caut site-uri pe internet pe care să le ofere iubitorii de slăbire. Am avut mare noroc să-l găsesc pe blogul unui consilier de stil de viață autentic.

Iubirea ar fi cu adevărat cea mai bună metodă de consum?

Sfaturile pe care le-ai citit acolo te-au pus pe drumul cel bun. Eram îndrăgostită de pierderea în greutate de care nu puteam să mor de foame și, de asemenea, de faptul că pierderea în greutate este îndrăgostită de alții pe care îi gătesc, nu suport să nu mănânc din ceea ce este făcut.

Soluția a fost trecerea la cinci mese pe zi. Nu am mâncat carbohidrați la micul dejun, fructe timp de zece ore, carbohidrați buni maximum la prânz și nici carbohidrați pentru gustări și cină. Eram foarte strict cu dieta pe care mi-o întocmisem pentru mine și chiar au început cu un ritm destul de mare. Alergarea a fost deja o experiență aici, nu o tortură Nu erați sigur dacă vă descurcați bine? Nu, pentru că am văzut rezultatul: nu m-am înfometat și m-am simțit mult mai bine.

De fapt, m-am implicat din ce în ce mai mult și am învățat ce să înlocuiesc.

Soțul meu este, din fericire, partener în asta, mănâncă ceea ce este în fața pierderii în greutate în dragoste, nu pretențios. Din păcate, băiețelul meu este un consumator destul de rău, îi aduc acasă croissantul alb în același mod, dar am reușit să mă obișnuiesc cu băuturile răcoritoare fără zahăr. Dacă fac prăjituri acasă și nu atrag atenția că sunt dietă, mi-ar plăcea să mănânc și eu. Cel mai greu lucru de făcut cu bunicii mei este că întâlnirile de slăbire din Malta ne aduc asta și asta și este greu de explicat de ce nu mănânc din el, așa că nu le fac rău.

În ce ritm a fost posibil să se dispună de surplus?

Iubirea arde calorii - la început!

Nu am păstrat niciun jurnal despre acest lucru, dar la început a mers foarte repede și apoi, când am ajuns la minus 19 lire sterline, procesul a încetinit. Merg acum la o mină de lire sterline, dar au existat luni de zile în care sunt îndrăgostit de nimic în greutate. Trebuie să-mi regândesc dieta, deoarece aș putea avea nevoie de mai puține calorii cu o greutate mai mică.

Ai menționat că înainte să slăbești seara ai mâncat. Acum, cum rezolvați cinci mese pe zi? Agenda mea s-a schimbat atât de mult, încât prefer să mă trezesc cu o jumătate de oră mai devreme și să-mi fac cutia de zeci, prânzul. Dar sunt atât de obișnuit, încât și corpul meu vrea cinci mese pe zi.

Lucrez ca manichiuristă, dacă stau pe masă toată ziua, îi spun unui oaspete îndrăgostit de slăbire să ceară cinci minute și să mănânce mâncarea mea în cutie în acel timp. Am lăsat complet zahărul alb și am mare grijă să mă asigur că nu există zahăr adăugat în nimic. Am multe de căutat înainte să găsesc un produs care nu are toleranță zero, nici măcar nu cumpăr un produs care are chiar și o cantitate mică de toleranță.

Nici nu mă interesează delictul, cel mult în fiecare lună sau două, dar nici asta nu este semnificativ. Cum s-a schimbat slăbirea? Este încă ciudat faptul că, când mă uit în oglindă, văd o bucată mică de oameni. Viața a devenit mai ușoară, mă mișc mai ușor, sunt mult mai în formă.

conectare

Problemele tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac au dispărut complet, iar durerile de spate dispăruseră. Adevărata schimbare, pe de altă parte, a fost făcută mai mult prin alergare, dragostea noastră adevărată de ambele părți ale noastre.

A fost o experiență uriașă faptul că am reușit să parcurgem 15 kilometri anul acesta.

Mi-e greu să cred și acum că pot alerga, așa că nu îndrăznesc să concurez, dar sper să trec peste asta într-o zi.

Soțul meu este foarte iscusit, va alerga un maraton în acest octombrie, sunt foarte mândru de el. Nu este exclus că pierderea în greutate în dragoste alerg eu însumi la un maraton, dar în acest moment acest lucru nu este încă în planurile mele. De asemenea, este minunat pentru mine dacă ies pur și simplu să alerg cu el, cu o prietenă sau chiar singur.

Încă ai orice obiectiv pe care vrei să-l atingi?

Medicul său a spus că fie va slăbi, fie va muri într-un timp scurt.

Acum, kilograme de pierdere în greutate în dragoste, scopul meu este să cobor. Chiar și atunci, nu voi fi subțire, voi avea o greutate suplimentară, dar nici măcar nu mă pot imagina foarte subțire. Vreau să slăbesc cele cinci kilograme, dar este cel mai greu.