Pierderea în greutate stând pe canapea?

După efortul fizic, corpul arde și energie în repaus, deoarece depozitele de energie epuizate în mușchi trebuie să fie reumplute, lactoza produsă în timpul exercițiului trebuie descompusă și temperatura corporală mai ridicată trebuie scăzută. Acestea sunt toate procese cu consum intensiv de energie pentru care organismul obține energie în principal din depozitele de grăsimi. Desigur, este o condiție ca noi să nu completăm aceste depozite de energie cu carbohidrați rapizi (pâine, dulciuri etc.).

Postări asemănatoare:

Înainte de naștere, după naștere
Efectele fiziologice ale mersului nordic
Mișcarea în bolile cardiovasculare ...
Antrenamente ale coloanei vertebrale nordice
Incet dar sigur
Antrenamente dinamice de nordic walking în Veszprém

Adăugați un comentariu Ieșiți din răspuns

Căutați pe site

Antrenamentele noastre de nordic walking în Veszprém

Buletinul nostru informativ

Nu ratați evenimentele noastre, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru!

Cursuri de nordic walking în Veszprém!

Afiș curs O2 în aer liber, pliant

Au spus despre noi

"Organizare excelentă, atmosferă bună, cele mai bune tururi pentru toate vârstele!" Linda

„Excelent, amabil, antrenor pacient, colegi de echipă simpatici, mișcare bună. Vino! " Zsuzsanna

„Antrenament excelent cu antrenori excelenți pregătiți ... ceea ce este mult mai„ greu ”decât pare ... Anno, am încercat și m-am îndrăgostit de atunci” Zsuzsa

"Antrenament de foarte bună calitate, expertiză ridicată, bună dispoziție, activitate fizică individualizată." Elizabeth