Pierderea în greutate inspirată a Emma Thompson: minus două mărimi de rochie în 6 săptămâni

Csilla Rebeka Tóth 6 ianuarie 2017.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

Actrița, care a considerat întotdeauna foarte important să nu judece femeile după aspectul lor singur, jură pe dieta fostului dietetician al prințesei Catherine.

Bine pierdut în greutate Emma Thompson; actrița de 57 de ani a scăpat de 8 kilograme în șase săptămâni, datorită unui „antidot” special. Toate acestea au fost evidente din faptul că a scris prefața noii sale cărți a dietistului Louise Parker. Cartea The Lean Method oferă un program de șase săptămâni în care ne putem transforma obiceiurile alimentare și de exerciții, făcându-le durabile și plăcute în viitor. Emma Thompson poartă acum o mărime 10 (38) cu ea în locul celor 14 anterioare (42 la noi).

De ce un antidot? Deoarece „Metoda slabă” nu se bazează pe gluten, paleo sau alte grupuri de alimente sau pe consumul de „super prăjituri” (cum ar fi semințe de chia, varză sau boabe de cacao), ci conține cantități mari de alimente „pure”, cum ar fi sandvișuri cu slănină, brânză, un steakburger și chiar și un pahar de vin se adaugă în dietă.

Îmi place metoda, deoarece NU este o dietă, este într-adevăr sustenabilă și pot să beau un pahar de vin fără probleme, în timp ce nu mai pot petrece restul săptămânii mâncând pe un puf de brânză

- scrie în prefața lui Emma Thompson.

Programul de șase săptămâni a inclus șase antrenamente pe săptămână, fiecare cu o durată de 90 de minute, Emma o consultă zilnic pe Louise și a plătit 4.500 de lire sterline (mai mult de un milion și jumătate de forinți) pentru aceasta. Din fericire, cei care nu își pot permite această sumă vor avea suficient pentru a obține cartea, care va costa 37 de dolari (aproximativ 10.000 de forinți).

Doamna Parker a mai lucrat și cu alți clienți celebri, precum formarea prințesei Catherine în 2013, după nașterea prințului George.

Cele mai importante elemente ale metodei sale sunt dezvoltarea unei perspective pozitive asupra vieții și cel puțin 7-8 ore de somn, pe lângă nutriția bazată pe principiile unei alimentații curate și a exercițiilor fizice regulate care sporesc rezistența. Cel puțin la fel de important în metoda Lean este detoxifierea digitală seara; telefoanele mobile și chiar cititoarele Kindle trebuie oprite și citite cărți reale în pat. „Este atât de simplu, este plictisitor, dar este ușor de făcut”, spune dieteticianul.

Emma Thompson, care de altfel este o figură filigranată - trebuia să poarte o rochie grasă în True Love, de exemplu - a spus anterior că are un „fund orbital mare”, chiar dacă alerg aproape în fiecare zi, în principal pentru a-mi permite vinul și alimentele mele preferate. dar peste 40 de ani totul este diferit ".

Actrița a vorbit deschis de mai multe ori în favoarea unei atitudini pozitive pentru corp. „Când o femeie spune că-mi urăsc fundul, îmi urăsc corpul, ea exprimă de fapt un fel de ură față de femei”, a spus ea. - De aceea trebuie să fim atenți. Trebuie chiar să fiu atent la asta! ”

Strava publică un rezumat interesant al obiceiurilor sportive ale utilizatorilor și al focarului pe baza datelor încărcate în acest an.

Chiar și în prima zi a Anului Nou, merită să vă luați câteva minute pe horoscop, deoarece stelele trimit în continuare mesaje!

Puiul îl prinde, peștele îl mătură. Dacă curățați, măturați; îl turnați cu coșul de gunoi, îl tăiați cu foarfeca. Ce este asta? Mult succes la anul. 6 lucruri de făcut în niciun caz în prima zi a Anului Nou. Merită încercat măcar; cu siguranță nici în ziua aceea nu veți rata lucrurile casnice.

După un an ca acesta, pe măsură ce lăsăm în urmă, cu siguranță ar depinde de noi să îl facem pe următorul mult mai bun, mai norocos. Unii fac întotdeauna o rezoluție de Anul Nou, în timp ce mulți cred că nu contează ce vine pe masă în ultima, prima zi a anului. Am adunat 6 feluri de Anul Nou, feluri de Anul Nou, care conform unor tradiții sunt, prin urmare, „obligatorii” de mâncat.

O mulțime de carbohidrați, carne, băutură - sărbătorile se referă la asta, dar dacă te uiți la cea mai mare parte a anului, aceste câteva zile vor fi deosebit de stresante pentru corpul tău. Ceaiurile, pe de altă parte, ajută foarte mult!

Nu spunem că a fost anul în care am citit cel mai mult pentru că am obținut foarte multe sau am avut atât de multe oportunități, dar am reușit să rezolvăm câteva și în acest an.

Stabiliți obiectivele de Anul Nou în funcție de zodia dvs.

Nu uita de horoscopul tău din ultima zi a anului, deoarece stelele au trimis mesaje incitante chiar și astăzi!