Pierderea în greutate - prima mână!
Dragi cititori! Astăzi, Anna Varga, dietetician al echipei de control al greutății, vă aștepta întrebările, la care a răspuns până la ora 14:00.!
Anna Varga, dietetician al echipei de control al greutății, a răspuns la toate întrebările legate de modelarea corpului, arderea grăsimilor, nutriția adecvată și stilul de viață sănătos, până la ora 14:00.!
Ieri ne-am ocupat de supresorii apetitului. Motivul pentru care vrei chiar și o brânză de vaci după ce ai mâncat o pungă de brânză de vaci se datorează faptului că nivelul zahărului din sânge din corpul tău crește datorită aportului crescut de carbohidrați. Pentru a compensa acest lucru, producția de insulină va crește semnificativ, ceea ce la rândul său va duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge, deci a foametei. Și este greu să ieși din acest cerc vicios, dar nu este imposibil.
Ca soluție, poate doriți să mâncați alimente care vă stabilizează nivelul zahărului din sânge și elimină fluctuațiile extreme.
elimină senzația de foame. Desigur, toate acestea ținând cont de regula de bază cerută de dieteticieni: mâncați des, în porții mici! Puteți citi întrebările și răspunsurile aici
- Pierderea naturală în greutate a scăzut în primele șase luni ale anului
- Rata pierderii naturale în greutate a scăzut în primele patru luni ale anului
- Pierdere brutală în greutate! Mama maghiară a slăbit 63 de kilograme! Kiskegyed
- Dieta Puteți pierde jumătate de kilogram pe zi cu carne de vită și legume - Kiskegyed, slăbit de carne de vită măcinată
- Pierderea în greutate 35 de kilograme Arderea grăsimilor în prima săptămână