Pierdere în greutate, prospețime, sănătate: 7 efecte minunate ale oțetului de mere asupra corpului tău

prospețimea

Noi aromăm salatele și sosurile cu el, îl folosim pentru curățare, spălarea vaselor, înălbirea în spălare. De asemenea, este minunat pentru gătit și prăjit, de exemplu, carnea prăjită va fi mai moale și mai gustoasă dacă adăugați oțet de mere. Care sunt beneficiile pentru sănătatea noastră?

Gură și dinți

Albesc dinții, eliberează placa de pe aceștia, ajutând astfel la prevenirea unei afecțiuni dentare și gingivale formare.

Acizii din el deja în gură încep să-și exercite efectul: cresc excreția sucurilor digestive.

Digestie

Mai mult producerea acidului stomac, prin urmare ameliorează senzația de plinătate după ce ați mâncat, mai ales la prânz și după-amiaza devreme.

Acizi acetici organici crește aciditatea intestinului subțire prin urmare, mineralele prezente în dietă sunt mai ușor absorbite. Acest lucru este valabil mai ales pentru fier.

Oțet de mere distruge bacteriile care provoacă fermentația, făcând astfel flora intestinală mai sănătoasă, reducând balonarea.

Stare mentală și spirituală

Oțetul de mere accelerează circulatia sangelui.

Acest lucru îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor, inclusiv a creierului, făcându-l mai vibrant vitalitatea mentală, precum și îmbunătățirea dispoziției.

Cura cu oțet de mere

La care ai probleme cu digestia, merită să încercați oțetul de mere pentru a vedea dacă funcționează.

Faceți-o înainte de mesele principale o lingurita de otet de mere și miere într-un pahar cu apă plată și bea-o.

De asemenea, recomandăm utilizarea apei de oțet de mere ca remediu, de obicei o dată pe zi timp de două săptămâni. La momentul dietei de asemenea, este recomandabil să încercați această metodă.

Ingrediente sănătoase

Din cauza numeroaselor ingrediente din oțetul de mere foarte sanatos efect.

Să începem de acolo să luăm mărul cel mai sănătos fruct, astfel oțetul de mere conține tot ceea ce se găsește în fruct: vitaminele A, B1, B2, B6, C și E, acid folic, sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fosfat, fier, fluor, iod, zinc, cupru și seleniu.

Vitamine

Fiecare este important pentru organizația noastră. Vitamina A. este important pentru sistemul imunitar și pentru vedere și face pielea cenușă.

THE Vitamine B ele furnizează energie celulelor pentru a procesa proteinele și grăsimile.

THE Vitamina C întărește sistemul imunitar și leagă radicalii liberi, astfel încât corpul nostru să poată concura împotriva celulelor canceroase care sunt produse în fiecare zi.

Susține absorbția fierului din alimentele vegetale. Curăță vasele de sânge, prevenind sau eliminând astfel dezvoltarea vasoconstricției. Vitamina E. protejează împotriva bolilor de inimă și a cancerului.

În absența sa, crește, respectiv, posibilitatea dezvoltării bolilor menționate îmbătrânirea se poate accelera proces.

Minerale

THE calciu este un element important al corpului, în special în oase și dinți.

Accelerează coagularea sângelui, îmbunătățește rinichii și mușchii Operațiune.

THE sodiu reglează echilibrul apei, funcția rinichiului și a celulelor musculare. Potasiul este important pentru munca nervilor și a mușchilor.

Fierul susține formarea celulelor sanguine și fluxul de oxigen, crește performanța.