Caderea parului din cauza deficitului de vitamina B
Una dintre principalele cauze ale căderii părului este deficitul de vitamine, care se poate dezvolta ca rezultat al unei diete drastice, vegetariene sau dietetice unilaterale, nesănătoase. De asemenea, din cauza unor boli sau afecțiuni care determină diverse tulburări de absorbție, cum ar fi flora intestinală deteriorată de antibiotice, boli intestinale, alcoolism, diabet și dializă. Cu toate acestea, o cantitate mare de cafea și zahăr reduce, de asemenea, nivelul de vitamina B al organismului.
Familia vitaminei B, numită și grupul complexului B, este formată din opt vitamine care apar de obicei împreună în natură: tiamină (B1), riboflavină (B2), niacină (B3), acid pantotenic (B5), vitamina B6, biotină ( B7), folat sau acid folic (B9) și vitamina B12. Dintre acestea, doar vitamina B7 poate fi produsă de corpul nostru, restul trebuie luat într-o dietă echilibrată. Își întăresc efectele reciproc, dar, deoarece fiecare are propriile beneficii, pot provoca o varietate de simptome chiar și în absența lor. Vitaminele B sunt solubile în apă și nu sunt depozitate în organism, deoarece excesul este în mod constant excretat de organism, deci este necesar să le reumpleți în mod regulat.
Deficitul de vitamina B poate provoca căderea părului
Căderea părului, subțierea, ruperea părului pot fi un simptom al deficitului de vitamina B
THE Vitamina B1 (tiamina) este o componentă a unor enzime importante, coenzima sa, care este, de asemenea, implicată în homeostazia carbohidraților, procesul de descompunere a glucozei. În absența sa, se pot dezvolta nu numai o tulburare a metabolismului carbohidraților, ci și tulburări ale metabolismului lipidelor și aminoacizilor și afectează și funcția celulelor nervoase. Tiamina este un antioxidant puternic, esențial pentru o bună funcție musculară. Deoarece susține activitatea mentală și funcțiile creierului, este denumită și o vitamină care stimulează creierul. În absența sa, pot apărea leziuni grave ale sistemului nervos; și poate provoca simptome cardiovasculare și edeme. După un aport inadecvat pe termen lung, se poate dezvolta o boală numită beriberi, care poate include simptome de necoordonare, pierderea poftei de mâncare, nervozitate, slăbiciune musculară și durere la nivelul articulațiilor picioarelor. Surse: pește, carne de pasăre, carne de porc, gălbenuș de ou, orez, germeni de grâu, cereale integrale, ficat, ciuperci, alune, mazăre și leguminoase.
Vitamina B2 (riboflavina) este o componentă a enzimelor esențiale pentru respirația celulară, un adjuvant al proceselor oxidative din interiorul celulei, dar joacă și un rol în procesele de detoxifiere. Este esențial pentru menținerea integrității membranelor mucoase, astfel încât absența acesteia poate fi indicată prin leziuni ale gingiilor, gurii, limbii, cum ar fi peelingul, mâncărimea pielii și inflamația glandelor sebacee din piele. Corpul stochează doar cantități mici în ficat, inimă și rinichi. Lipsa acestuia poate provoca căderea părului.
Vitamina B3 (niacina, acidul nicotinic, amida acidului nicotinic) joacă un rol important în funcționarea sistemului circulator, digestiv și nervos, în procesele de detoxifiere, în reglarea nivelului de colesterol, dar este necesar și pentru producerea hormonilor sexuali. De asemenea, scade tensiunea arterială crescută și nivelul colesterolului și al trigliceridelor. Înfrumusețează pielea, îmbunătățește aportul de sânge. În absența sa, pot apărea insomnie, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate. Simptomele unei boli numite pelagra pot indica o absență persistentă: vărsături, diaree, piele inflamată și mucoase, precum și apariția de pete întunecate și vezicule pe piele și peeling pe pielea expusă. Simptomele se rezolvă rapid după rezolvarea deficienței. Sursele principale de vitamina B3 sunt carnea slabă, ficatul, peștele, semințele oleaginoase, cerealele integrale, ouăle, leguminoasele uscate, drojdia, avocado și smochinele.
Vitamina B5 (acid pantotenic), derivat din cuvântul grecesc panthoten (peste tot), sugerând că este prezent în multe alimente. Este implicat activ în formarea diferiților neurotransmițători, carbohidrați, colesterol, hemoglobină și vitaminele A și D. Este important pentru funcționarea normală a sistemului nervos, dar afectează și procesele de creștere. Stimulează acțiunea hormonilor sexuali și este, de asemenea, esențială pentru menținerea sănătății pielii și a părului. În absența sa, pot apărea tulburări ale părului și ale scalpului, dureri musculare, insomnie, oboseală, depresie, dureri de stomac, amorțeală a mâinilor și picioarelor și slăbiciune imună. Se găsește în cantități mari în carne de vită și porc, hering, ouă, lapte. Surse bune de cereale, semințe oleaginoase, orez, conopidă, broccoli, linte.
Vitamina B6 (piridoxina) este un jucător important în hematopoieză, procesele sistemului nervos central și metabolismul pielii. Este implicat în descompunerea proteinelor și în metabolismul aminoacizilor. Deficiența sa se manifestă prin iritabilitate crescută, gingivită, nevrită și, eventual, anemie (anemie). Simptomele frecvente ale carenței includ slăbiciune, letargie și oboseală. La copii, deficitul său poate provoca crize epileptice. Cele mai bune surse de carne, ficat, produse lactate, leguminoase uscate, drojdie, gălbenuș de ou, făină brună, porumb, legume.
Vitamina B7 - cunoscută și sub numele de Biotină - vitamina pentru păr și piele. Din numele german - Haar (haj) und Haut (piele) - a primit o Vitamina H un nume pe care îl datorează menținerii sănătății și integrității pielii, unghiilor și părului. De asemenea, joacă un rol important în procesele metabolice ale organismului, creșterea celulară, metabolismul carbohidraților și colesterolului. Unele simptome neurologice, cum ar fi letargie, depresie, halucinații, furnicături și amorțeală la nivelul membrelor pot indica lipsa acestuia. Poate provoca, de asemenea, anorexie, precum și simptome de peeling ale pielii asociate cu erupții cutanate roșii, conjunctivită cronică, căderea severă a părului și boli inflamatorii ale pielii și buzelor cu aport inadecvat. Vitamina care conține sulf care apare legată de proteine. Este capabil să producă o floră intestinală sănătoasă, lipsa acesteia poate fi cauzată în principal de supărarea echilibrului florei intestinale (tratament cu antibiotice, dietă drastică). Se găsește în multe alimente crude, cum ar fi ficatul, gălbenușul de ou, legumele cu frunze, drojdia, conopida, nucile și nucile. Se descompune la temperaturi de peste 100 de grade în timpul proceselor de gătit și coacere.
Vitamina B9, - de asemenea cunoscut ca si acid folic sau vitamina M - joacă un rol extrem de important în producerea materialelor moștenite - ADN și ARN - în repararea defectelor sale, precum și în diviziunea celulară și hematopoieză. Celulele care se divid rapid sunt deosebit de sensibile la deficitul de acid folic, de ex. celulele matrice care formează părul, deci absența acestuia poate provoca căderea temporară a părului, precum și anemie datorită rolului său în hematopoieză. Este deosebit de important în timpul sarcinii, în special în primul trimestru, deoarece este esențial să se evite tulburările de dezvoltare care afectează sistemul nervos central, creierul și măduva spinării. Sursele sale naturale sunt legumele cu frunze verzi închise, ficatul, gălbenușul de ou, cerealele integrale, leguminoasele și varza. Astăzi, o mulțime de alimente sunt îmbogățite cu acid folic. Deoarece este sensibil la căldură, mâncarea prea gătită poate contribui la dezvoltarea acesteia!
Vitamina B12 (cianocobalamina, cobalamina) joacă un rol foarte important în diviziunea celulară (sinteza ADN și ARN) și în formarea celulelor roșii din sânge. Anemia cu celule mari este cel mai adesea cauzată de un deficit de vitamina B12 și acid folic. Aportul inadecvat poate duce, de asemenea, la dificultăți de absorbție, probleme cu stomacul, pierderea anormală a părului, pierderea poftei de mâncare, paloare, anemie pernicioasă, indigestie, simptome ale sistemului nervos, cum ar fi amețeli, depresie și diaree. Deficiența durează adesea ani de zile pentru a se dezvolta, cu simptome ușoare la început și apoi agravarea simptomelor. Vitamina B12 se găsește și în cătină și varză murată, dar sursele sale principale sunt alimente de origine animală, precum carne, pește, măruntaie, ouă, lapte și brânză.
Tratamentul căderii părului cu supliment de vitamina B
Vitaminele B sunt, prin urmare, esențiale pentru o crestere sanatoasa a parului, pentru funcționarea normală a celulelor matrice formatoare de păr care se divid rapid. În plus, întăresc și hrănesc părul, reglează producția de sebum și activează procesele metabolice din foliculul pilos. Ele ajută la prevenirea inflamației și la menținerea sănătății scalpului.
În caz de cădere a părului, ca prim pas, medicul face de obicei o referință la un test de sânge, care poate fi utilizat pentru a evalua cu precizie starea corpului și pentru a diagnostica posibilul deficit de vitamine.
Deoarece cauza principală durează adesea identificarea, este important să regenerați părul cât mai curând posibil. preparate de regenerare intensivă a părului care susțin funcția foliculilor de păr. O alegere excelentă, a fost recunoscută și de mai multe juri de prestigiu DR. Picături de păr IMMUN ®, care, cu ingredientul activ foarte ridicat și concentrat din 25 de ierburi regenerează intens, hrănește foliculii de păr, îmbunătățește aportul de sânge la nivelul scalpului și stimulează creșterea de noi fire de păr. Efectul său este completat de 25 șampon pentru păr pe bază de plante și Balsam de păr.
Cea mai eficientă soluție pentru eliminarea deficitului de vitamine este oferită de preparatele complexe. Acestea includ DR. Tablete de frumusețe pentru păr IMMUN ®, care combină puterea a 15 ingrediente active și a fost dezvoltat special pentru a conține vitamine și minerale concentrate esențiale pentru sănătatea foliculilor de păr, inclusiv cei mai importanți membri ai familiei de vitamina B pentru creșterea părului. Are un conținut crescut de ingrediente active, deoarece doza de 1 lună a preparatului - 60 de ochi - prin administrarea a 2 comprimate pe zi - oferă un sprijin maxim pe tot parcursul zilei pentru a restabili frumusețea coroanei părului.
- Fumatul căderea părului
- Comprimate de viermi pentru mamele care alăptează Cauza căderii părului
- Pilule contraceptive și deficit de vitamina B Sursă pură
- Căderea părului De-Nol miros Denol
- Forum pentru ceai dietetic; Frumuseţe