Pierderea în greutate noi sfaturi. 6 sfaturi uimitoare pentru a pierde în greutate

Se pare că există o nouă frenezie a dietei în fiecare zi, deși majoritatea nu sunt eficiente.

Aceste sfaturi ciudate, dar cu adevărat de lucru, vă pot ajuta chiar dacă mai aveți doar câteva kilograme.

Bea cald Scăderea în greutate Sfaturi noi Majoritatea oamenilor beau mai degrabă apă rece decât căldură, dar dacă doriți să slăbiți, vă recomandăm să regândiți temperatura băuturii. S-a demonstrat că apa caldă satura mai repede, reducând astfel pofta de masă.

Dacă nu puteți bea apă fierbinte pe cont propriu, pregătiți un ceai de plante pentru a-i da un pic de aromă! Urmăriți mai puțin la televizor!

2. Nu te stresa!

Majoritatea dintre noi știm că mâncăm mai mult și astfel aducem mai multe calorii dacă mâncăm cu o anumită activitate, cum ar fi vizionarea la televizor, computerul, citirea. Cu toate acestea, această idee depășește această constatare.

Mai puține televizoare te ajută de obicei să slăbești, deoarece dacă nu ne așezăm în fața lui, vom arde mai multe calorii. Arzi mai multe calorii chiar și atunci când dormi. Citiți, mergeți sau culcați-vă la culcare, în loc de ore întregi de ecran! Nu mâncați în pijamale!

7. Saună pentru piele frumoasă, siluetă subțire

Aceasta este o practică foarte deprimantă pentru cei care se îmbracă în haine confortabile când ajung acasă. Studiile au arătat că suntem mult mai predispuși să mâncăm rozătoare și dulciuri dacă purtăm haine confortabile.

Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
20 de sfaturi pentru scăderea în greutate în condiții de siguranță - Dietă Femina
30 de sfaturi pentru slăbit în siguranță. Imprimați-l și puneți-l pe frigider! - Ripost
Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Ce poți face dacă limba nu se mișcă mult timp, greutatea nu se schimbă, ai slăbit?
30 de sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți conștient pentru pierderea în greutate Dieta și fitness
Ton jones licitație vânători pierderea în greutate
Dietele 0 Conform unei întrebări circulare, fiecare a doua femeie este nemulțumită de silueta ei, dar nu vrea să înceapă să urmeze diete imediat.

Propriul meu compromis? Alegeți îmbrăcăminte mai strânsă, spuneți jambiere, pantaloni de yoga, bluze fără mâneci pentru a vă face să vă simțiți confortabil, dar să vă simțiți în continuare talia!

Mănâncă mai multe bacterii! Bacteriile joacă un rol în procesele metabolice și digestia.

Prin urmare, unele dintre aceste procese sunt accelerate dacă mâncați alimente bogate în probiotice și pierdeți în greutate fără a face dietă. Utilizați mai multe pierderi în greutate Sfaturi noi Cercetări recente au arătat că alimentele care sunt mai condimentate, în special mai mult ardei iute, stimulează metabolismul argilei.

De exemplu, dacă ardeii au fost consumați, la următoarea masă am consumat mai puține calorii și am observat pierderea în greutate noi sfaturi pentru creșterea celulelor grase mai lent. E timpul să condimentăm!

Bea vin! Motivele procesului nu sunt încă pe deplin înțelese de cercetători, dar este sigur că femeile care au băut cel puțin un pahar de vin pe zi au consumat mai puțin decât cele care nu au consumat, iar cele care au luat doar înghițituri au constatat, de asemenea, că au consumat mai puține calorii au fost introduse.

Dacă beți vin, asigurați-vă că păstrați cele 2 pahare de servire, deoarece dacă nu acordați atenție, veți consuma mai multe calorii din alholol decât v-ați dori. Foto: Profimedia - Red Dot.