Pierderea rapidă în greutate

3 luni sunt suficiente pentru a slăbi 20 kg?

Da, destul. Cu toate acestea, în acest caz, cu siguranță nu vă veți bucura de drumul pentru a ajunge acolo. Dacă alegi o dietă drastică, o vei purta atât spiritual cât și sănătos și nu va ajunge să te bucuri de ceea ce faci. Rita a slăbit aproape 10 kg în 3 luni, imaginea corpului ei a fost complet transformată.

este

Dezavantajul pierderii rapide în greutate

Pierderea rapidă în greutate este doar temporară!

Ești, de asemenea, nerăbdător și vrei să obții rezultate cât mai curând posibil, vrei să vezi schimbarea în oglindă după săptămâni. Cu toate acestea, pierderea rapidă în greutate nu duce niciodată la bine, din păcate, nici măcar pe termen scurt. S-ar putea să slăbești câteva kilograme într-o perioadă relativ scurtă de timp, dar odată ce îți vei termina dieta, vei putea să-ți iei înapoi excesul la fel de repede de care ai scăpat atât de greu. O dietă drastică implică retrageri foarte grele pe care nu le veți putea ține mai târziu. Vei reveni la vechea ta dietă obișnuită, care a fost o problemă până acum. În timpul dietelor necorespunzătoare, nu veți dezvolta autocontrolul de care aveți nevoie pentru a vă putea controla în viitor. Într-un cuvânt, dorința unui stil de viață sănătos nu se naște în tine. Dacă doriți să vă angajați într-o viață, veți avea nevoie de o dietă ușor de susținut pe termen lung și care nu trăiește ca un chin. O ai deja? Dacă nu, întrebați aici cât mai curând posibil!

Dacă slăbești repede, nu vei avea o siluetă frumoasă!

Din păcate, o dietă cu rezultate rapide nu este doar temporară, ci și înșelătoare. Acest lucru se datorează faptului că kilogramele pierdute provin nu numai din țesutul adipos, ci și din mușchi. Dacă ai reușit să eliberezi un exces mai mare de tine la începutul dietei, cel mai mult te va lăsa sub formă de apă. Dar odată ce carbohidrații tăi sunt epuizați, mușchii pot veni și ei! Pierderea musculară este cauzată de o dietă greșită, care este exact opusul a ceea ce doriți să realizați. Forma ta strânsă și bine formată este asigurată de mușchii tăi, care, dacă lăsați un corp întins și bine conturat, absolut nespus, să ajungă.

Rata de slăbire sănătoasă este de 0,5-1 kg pe săptămână. Dacă alegeți o dietă mai drastică, puteți rezerva acum că puteți începe din nou peste câteva luni.

Rita s-a îndrăgostit de acest stil de viață și suntem siguri că, de acum înainte, dacă îi vom da mâna, ar putea merge singură pe calea unui stil de viață sănătos. Fie că ne-am lăsat cu adevărat, fie că ținem cu el o vreme!?

În ce măsură ați decis să slăbiți? De câte kilograme vrei să scapi?

Mulțumim lui All You Can Move Sportpass pentru că le oferi fetelor oportunitatea de a face sport fără griji! Cu permisul sport AYCM, fetele au putut vizita peste 400 de facilități sportive.