Pierde-ți mintea - și în funcție de zodia ta!
Iarna este deja un sezon de creștere a pernei de grăsime în sine, deoarece de-a lungul mileniilor corpul nostru și-a propus să-l stocheze iarna, transformând fiecare mușcătură în grăsime. Ne ocupăm de această nevoie de depozitare cu turbocompresie cu dragarea de Crăciun și Anul Nou.
Problema este că cele câteva kilograme pe care le ridici în doar câteva zile sau săptămâni, nu poți renunța cu lunile de muncă grea. Pentru că organismul este mai greu să scape de „stoc” iarna decât să colecteze accidental rezervele de grăsime și păr acumulate vara.
Slăbitul este greu
Există prea multe oferte de dietă și tonifiere în sala de gimnastică și, desigur, ele sunt întotdeauna folosite pentru altceva, nu pentru tine. Dar de ce? Deoarece prescrie cele mai multe diete drastice, deduceri de calorii și antrenamente grele. Dar acest tip de teorie a caloriilor (conform căreia: luați cât mai puține calorii și dați cât mai multe!) - cu siguranță vă lipsește un factor important din ecuație. Și acesta este metabolismul. Rata de eliberare a energiei din nutrienți și arderea grăsimilor variază de la individ la individ. Dacă este relativ mic, atunci putem vorbi despre metabolismul lent, iar cei care o fac, unitatea alimentară consumată, vor deveni grăsimi mai devreme decât cei al căror metabolism este rapid. Metabolismul persoanelor obeze este de obicei mai lent decât cel al celor slabi.
Diete și bug-uri
- Slăbește în funcție de zodia ta! Ruj Blikk
- Toată lumea are nevoie de puțină yoga! Tratamente alternative
- Doriți să slăbiți Dieta este mai importantă decât exercițiile fizice, spun oamenii de știință Ajustați-vă pentru pierderea în greutate
- Arzi atât de multe calorii mergând după greutate și durată! În acest fel puteți face
- Ar trebui să mâncați mai multe dintre aceste 5 alimente conform științei