Apetit cu mâncare fierbinte contra kilogramelor!

A sosit toamna, caz în care am prefera mai mult să intrăm în dietă. Produsele Eat Clean Diet includ mai mult de 100 de produse proteice care vor fi partenerul nostru sigur pe vreme rece. Alegeți dintre cafea, cacao, cappuccino, o mulțime de supe, risotto și clătite proaspăt coapte!

elle

Eat Clean este un program complex de slăbit format din 5 etape.

Faza 1 - durata 5 zile

În acest timp, zahărul, carbohidrații și toxinele stocate în organism încep să se epuizeze și starea cetozei crește. Această fază este utilizată pentru a accelera metabolismul, detoxifia și iniția pierderea în greutate. Pe lângă detoxifiere, în aceste zile corpurile noastre încep să transforme grăsimea acumulată în depozitele de grăsime în energie. Scopul primei faze este de a atinge cetoza prin creșterea aportului de proteine ​​pure, consumul de legume și cantitatea necesară de apă.

Faza 2

În funcție de amploarea diferenței dintre greutatea inițială și „greutatea de vis”, lungimea acestei secțiuni depinde de fiecare individ. În acest stadiu are loc cea mai semnificativă cantitate de pierdere în greutate. A doua etapă constă în menținerea cetozei și începerea arderii grăsimilor în organism

Faza 3 - durata 2 săptămâni

În această etapă, pierderea în greutate încetinește, cu scopul de a stabiliza noua greutate corporală și noua compoziție corporală. În a treia etapă, vom începe să introducem carbohidrați simpli înapoi în dieta noastră într-un mod țintit.

Faza 4 - durata 2 săptămâni

În acest stadiu, continuăm să reconstruim carbohidrații în dietă și să stabilizăm în continuare greutatea pe care am câștigat-o pentru a evita efectul de yo-yo.

Faza 5

După consilierea personalizată a stilului de viață și a alimentației, stilul nostru de viață deja schimbat și sănătos va începe. Până la sfârșitul programului Eat Clean Diet, ne obișnuim să mâncăm regulat, să mâncăm alimente sănătoase de mai multe ori pe zi și să schimbăm stilul de viață în așa fel încât să observăm cu greu că am urmat o dietă. Nu lipsesc dulciurile, deserturile.

Dieta Eat Clean este un program complex care te ajută să scapi de kilogramele în plus, indiferent de vârstă sau sex și care menține această afecțiune chiar și după ce ai slăbit.

Produsele Eat Clean Diet pot fi consumate după încheierea dietei, deoarece pe lângă faptul că ajută la menținerea unei greutăți ideale, sunt și delicioase și sănătoase.

Dieta pentru hipotiroidism:

În cazul hipotiroidismului, vorbim de hipotiroidism, un hipotiroidism în care se produce mai puțin hormon. În cazul insuficienței tiroidiene cu deficit de iod, cel mai mare rol îl joacă aportul de iod în timpul dietei și dieta adaptată individului.

Mulți oameni nu acordă prea multă importanță bolii tiroidiene, chiar dacă este un organ ai cărui hormoni afectează întregul corp și problemele sale pot produce o gamă largă de simptome, chiar și dintre care unul poate fi foarte neplăcut, cum ar fi obezitatea în hipotiroidism. căderea părului sau chiar o reducere drastică a efortului fizic.

Pe lângă suplimentarea cu iod, scopul dietei este de a normaliza greutatea și nivelul de colesterol al pacientului și de a elimina constipația. Dieta trebuie să fie săracă în energie, săracă în acizi grași saturați și normală în colesterol (300 mg/zi), bogată în vitamine și fibre. Majoritatea iodului se găsește la peștii marini (cod, somon, hering) și crustacee. Unele legume sunt, de asemenea, bogate în iod, cum ar fi fasolea, spanacul și conopida. Aceste cerințe pot fi îndeplinite cu ușurință cu dieta Eat Clean!

Ce recomandăm pentru hipotiroidismul diagnosticat?

Cu siguranță merită să vă înscrieți pentru o consultație gratuită dacă aveți de-a face cu obezitatea din cauza problemelor tiroidiene. Distribuitorii noștri compilează un pachet personalizat de dietă Eat Clean pe baza rezultatelor existente și puteți începe să slăbiți imediat.