Îți crăpă umărul sau genunchii? Acest lucru poate fi în fundal

acest

Este familiar pentru toți că articulațiile sale uneori se sparg sau se sparg. Acest simptom este adesea cauzat de uzura cartilajului genunchiului sau umărului. În acest caz, este recomandabil să consultați un specialist cât mai curând posibil, deoarece problema se poate agrava mai târziu și, dacă nu este tratată la timp, poate provoca dureri severe. L-am întrebat pe Dr. Arnold Dénes Arnold, specialist în ameliorarea durerii de la Centrul pentru durere, ce remedii există pentru a vindeca această afecțiune și care sunt șansele noastre de recuperare completă.

CARE ESTE CAUZA CRISPULUI COMUN?

Există mai multe articulații vitale în corpul nostru, dintre care articulațiile genunchiului și umărului tind să provoace cele mai multe plângeri. Dacă cartilajul din articulații se degradează dintr-un anumit motiv, cum ar fi supărarea echilibrului de formare și distrugere a cartilajului, leziuni fizice, boli sau progresează cu vârsta, vorbim despre uzura cartilajului articular. În stadiul inițial, suprafața cartilajului devine inegală și mai târziu pufuri. Dacă nu există sau un strat foarte subțire de cartilaj între capetele osoase, acesta nu poate acționa în mod eficient ca un rol anti-frecare, oasele se unesc și aceasta este multă durere. „Pacienții care se plâng de dureri articulare, o voce crăpată și crocantă vin adesea la ordinul meu, care este un simptom caracteristic al uzurii cartilajului articular, în special la genunchi și umăr. Desigur, pot exista și alte motive pentru acest sunet neplăcut, dar pentru a afla ce este cauza, este absolut necesar un examen medical și imagistic cuprinzător ”, știm de la Dr. Arnold.

ELIBERAREA ACTIVĂ A DURERII AJUTĂ VINDECAREA

La fel ca în majoritatea tulburărilor musculo-scheletice, uzura cartilajului articular poate fi tratată bine dacă nu întârzie să vedem un specialist. Ameliorarea activă a durerii este o terapie eficientă pentru artrită și abraziuni. Aceasta este o procedură de injecție care oferă o soluție rapidă și eficientă. Elimină durerea și inflamația și, prin urmare, mobilitatea limitată. „Materialul injectat este livrat în jurul articulațiilor problemă într-un mod țintit, astfel încât acționează direct la rădăcina bolii, susținând elasticitatea cartilajului și regenerarea țesutului articular. Întrucât este format exclusiv din ingrediente naturale și nu conține steroizi, nu împovără inutil corpul, dar îmbunătățirea se simte chiar și în primele tratamente, care se manifestă printr-o reducere semnificativă a durerii și o mișcare mai ușoară. „Un element important al terapiei cu abraziune a cartilajului este fizioterapia condusă de un specialist după ce durerea și inflamația s-au oprit. Scopul acestui lucru este ca gama de mișcare a mușchilor și articulațiilor să nu se restrângă și echilibrul statico-dinamic să fie restabilit ”, spune dr. Arnold.

MODIFICAREA STILULUI DE VIAȚĂ ESTE ȘI O PARTE IMPORTANTĂ A RECUPERĂRII

Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate joacă un rol important în prevenirea și vindecarea tulburărilor musculo-scheletice. Dacă nu vrem să fim chinuiți de durerea pe termen lung, este o idee bună să respectăm câteva reguli de bază. Sprijină-ți recuperarea cu controlul greutății, o dietă adecvată și multe lichide. Mănâncă bogat în vitaminele A-C-E, calciu și Omega3. Faceți exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână, alegeți formele de exercițiu adecvate vârstei și stării de sănătate (înot, mers pe jos, mers cu bicicleta). De asemenea, este important să faceți pauze frecvente în timp ce lucrați în timp ce stați. Să ne ridicăm 10 minute în fiecare oră și să ne mișcăm, pentru că stilul de viață sedentar, încărcătura unilaterală constantă a mușchilor și articulațiilor noastre, este prima cauză a bolilor musculo-scheletice.