Pilates sună instrucțiuni

Inelul Pilates este un accesoriu excelent de fitness pe care îl puteți folosi pentru antrenamentul de auto-rezistență sau pentru a îmbunătăți antrenamentul Pilates sau yoga. Citiți acest ghid de utilizare pentru a afla cum să utilizați acest instrument de fitness util.

Inelul Pilates, cunoscut și sub numele de inel magic sau inel de fitness, câștigă popularitate. Acest instrument de fitness simplu, uimitor de versatil este un plus excelent pentru sala de gimnastică de acasă și oferă multe oportunități pentru un antrenament eficient.

Măriți-vă puterea și strângeți-vă corpul cu inelul Pilates

Inelul Pilates este un dispozitiv funcțional de fitness care oferă rezistență la lumină și astfel strânge corpul. Extrem de popular a Fanii Pilates și femei de toate vârstele În cercul de. THE începători sunt preferate datorită eficacității și ușurinței sale de utilizare, în timp ce cei care sunt mai acasă în exerciții, folosit pentru antrenamente rapide în timp ce vizionați programe TV sau Pilates. Poate fi folosit și pentru anumite tipuri de reabilitare.

Inelul Pilates dă rezistență antrenamentului Pilates, deci antrenamentul dvs. va fi mai eficient și mai provocator. Excelent pentru modelarea mușchilor tribali mai puternici, menținând în același timp brațele și picioarele într-o mișcare echilibrată și simetrică.

Exercițiul cu un inel Pilates mișcă întregul corp și ajută la strângerea:

karokat
cufăr
umerii
înapoi
combot
trib.

Rezultatele antrenamentului Pilates Ring: mușchi mai puternici, corp subțire și atractiv, stabilitate mai mare, echilibru și o postură mai bună. Un nivel mai mare de rezistență vă va ajuta puteți arde mai multe calorii și excesul de grăsime.

Tipuri de exerciții: puteți utiliza inelul Pilates pe cont propriu sau ca parte a unui antrenament Pilates

Inelul Pilates completează antrenamentul cu rezistență ușoară sau medie. Aplică principiul izometriei, în care corpul rezistă unei suprafețe sau lui însuși. Complementul perfect pentru un antrenament Pilates sau yoga care vă permite să vă întindeți mai adânc, să ajungeți mai departe, poți adopta ipostaze mai provocatoare, și le poți păstra mai mult timp. Pentru o mare varietate de practici îl puteți folosi pe cont propriu, de exemplu:

• pentru împingerea piciorului pentru a antrena coapsele interioare, șoldurile și abdomenul

• pentru îndoirea brațelor pentru a strânge umerii, brațele și pieptul

• pentru crunchii pentru a modela abdomenul

• și mult mai mult.

Caracteristici importante

Inelul Pilates este un accesoriu de fitness Pilates foarte util și versatil. Durabil, din cauciuc flexibil realizat, care exercită rezistență și astfel strânge mușchii, în timp ce mânere confortabile din spumă permit o aderență puternică. Design compact, portabil și ușor, astfel încât să îl puteți lua oriunde.

Sfaturi pentru îngrijirea unui inel Pilates

Inelul Pilates este un accesoriu simplu de fitness. Este fabricat dintr-un material nepretențios, deci nu necesită multă îngrijire. Ștergeți pur și simplu după fiecare utilizare și spălați-o o dată pe săptămână în apă detergentă ușoară.