Este o problemă de „piatră de temelie”, motiv pentru care ni se pot răni călcâiele?

Durerea la călcâi este o problemă foarte frecventă, pot exista mai multe motive pentru aceasta: cum ar fi inflamația fasciitei plantare, creșterea osoasă, vițel- Plângeri ale lui Ahile.

Fascita plantară afectează 20% din rănile la sportivi, dar este mai probabil să afecteze sedentarismul pe termen lung și persoanele în vârstă.

Deși pot exista numeroase cauze ale inflamației fasciei plantare, una dintre cele mai frecvente este supraîncărcarea mecanică. Datorită unui stres extern permanent (tensiune, supraîncărcare), apar micro-rupturi-micro-leziuni în partea apropiată de originea osului călcâiului fasciei. Dacă țesutul este supus la forțe constante de rupere, este greu pentru țesut să se vindece și să se regenereze din cauza unor stimuli răi repetitivi, care pot duce la dezvoltarea unei afecțiuni cronice. Este frecventă în cazurile în care glezna se află într-o poziție permanentă „de vârf”, cum ar fi printre alergători sau dansatori, dar această problemă poate apărea și la femei datorită utilizării regulate a tocurilor înalte incorecte.

Acest țesut conjunctiv plantar este predispus la tensiune în cea mai mare parte, astfel încât, în timp, datorită conexiunilor țesutului conjunctiv ale mușchilor înconjurătoare, poate provoca, de asemenea, tensiune a mușchilor înconjurătoare în timp, de ex. mușchii din spate sau mușchii coapsei posterioare. Prin urmare, în tratamentele mele, dacă pacientul prezintă o plângere a piciorului, nu examinăm doar în jurul piciorului, ci examinăm și tratăm întotdeauna întregul corp în unitate.

În ceea ce privește simptomele, durerea începe de obicei în interiorul călcâiului, de obicei mai rău dimineața, dar dacă piciorul „leagănă” în mișcare, durerea scade. Mai târziu, ca urmare a încărcării crescute, durerea activității fizice apare tot mai mult.

În cazul unor astfel de reclamații, merită să vizitați mai întâi medicul, care utilizează cel mai mult ultrasunete, rareori radiografie, pentru a determina existența și cauza problemei pe lângă examinarea fizică.

Cum se tratează cu fizioterapie?

După o examinare amănunțită, oferim pacientului sfaturi ergonomice: alegerea încălțămintei potrivite, corectarea posturii și antrenamentul mersului fac parte din tratamente.
Cu întinderea mușchilor sub tensiune: mușchii gambei și fascia plantară din toate punctele de vedere, dar merită, de asemenea, să te uiți întotdeauna în jurul celorlalți mușchi ai șoldurilor și picioarelor.
Kinesiotape cu lipici- (puteți citi mai multe despre kinesiotape aici)
Cu terapia cu unde de șoc, tratamente de electroterapie
Punct de declanșare cu terapie și tratamente ale țesuturilor moi
Cu auto-masaj cu diferite bile de masaj, cu ajutorul rolelor - cu role SMR
Prin întărirea mușchilor stabilizatori ai trunchiului și picioarelor - de exemplu, prin exerciții de reabilitare pilates (puteți citi despre pilates de reabilitare aici)
Dacă este necesar, vă recomandăm să creați un branț.

Autentificare pentru examinare și tratament: 20-965-2422