Plăcintă cu mere de casă - Ieftină, rapidă și săracă în calorii

Desigur, fiecare femeie își dorește să fie subțire și arătoasă. Prin urmare, el va face orice. Dar trebuie să se înțeleagă că cheia pentru pierderea în greutate cu succes și păstrarea în greutate este alimentație corectă.

A te obișnui cu dieta corectă este destul de dificil, deoarece trebuie să renunți la toate bunătățile. Pentru a diversifica meniul plictisitor al dietei, unul plăcintă cu mere cu caș scăzut de calorii iti recomandam reteta ta. 100 de grame din acest aliment, doar 109 kcal. Bucurați-vă!

Ingrediente

Brânză de vaci 25 dkg
Proteină din ou 2 buc
Făină de grâu 2 linguri
Merele după gust

Pregătirea

Spălați și curățați merele. Tăiați în 4, tăiați felii subțiri.
Într-un castron adânc, amestecați brânza de vaci, albușurile, făina și merele.
Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt. Formați prăjituri mici din aluat și puneți-le într-o tavă de copt, apoi introduceți-le în cuptor.
Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 10-15 minute.

Felicitări, dieta cu plăcintă cu mere este gata! Bea ceai de plante. Distribuie prietenilor tăi această rețetă simplă!