Plăcintă cu smochine cu conținut scăzut de carbohidrați!

Acest tort se poate face liber cu alte fructe, mai ales dacă urmăm o dietă strictă de ceto.

Aluatul pentru plăcinte este pe deplin compatibil cu dieta keto, inclusiv crema, doar cu tipul de fructe.

Ingrediente pentru aluatul pentru plăcintă:

Pregătirea acestuia o puteți găsi aici:

Keto Cherry Pie!

Diferența este că am simțit că alunul american merge bine cu acest tort și în loc de făină de migdale, în această rețetă am folosit făină de alun american.

Cantitatea este aceeași ca pentru făina de migdale.

Ingrediente pentru umplutură:

250 g. mascarpone
250 g. ricotta
1 db. ou
vanilie îndulcitoare
îndulcitor
5-6 buc. smochine
pereche de fistic

Pregătire:

Odată ce aluatul de plăcintă a fost pregătit și pre-copt, lăsați aluatul să se răcească câteva minute.

Până atunci, faceți crema. Totul, cu excepția smochinelor și fisticului, este așezat într-un bol de amestecare.

Alții folosesc aceste creme de brânză la temperatura camerei, după experiența mea este mai bine să fii rece.

Dacă totul este în mașina noastră de cuțit, după ce am amestecat timp de 30 de secunde, îl turn în pitetă.

Tăi smochinele în jumătate și apăs ușor în vârful cremei.

Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 40 de minute.

Când ați terminat, lăsați să se răcească complet înainte de servire.

Includeți în îndulcitor că smochinul este foarte dulce.

Când serveam, am presărat chiar smochine tăiate în sferturi și fistic tocate deasupra plăcintei, în plus.

Dacă ne-am lăsat deoparte aluatul, putem face din el ceto isler.

Keto Linzer!

Tocmai am întins aluatul rămas, l-am reperat și l-am dat la cuptor timp de 8 minute.

Când nu mai era fierbinte, am umplut-o cu gem de casă fără zahăr și am topit ciocolata neagră fără zahăr și am scufundat blatul în ea.

Apoi am pus-o la frigider pentru câteva minute și s-ar putea consuma.

Vă doresc o friptură bună!

Etichete:

Katalin Keddie

Sunt Katalin Keddie. Are 44 de ani. Acum șase ani, am schimbat un mod de viață cu totul nou. Eram vegan și vegetarian, apoi mi-a început migrenele, medicul m-a sfătuit să-mi schimb stilul de viață. Ceea ce a fost o decizie foarte dificilă pentru mine. Migrenei mele i s-au alăturat tinitusul meu bilateral și menopauza timpurie. Mă simțeam foarte rău, eram slab din punct de vedere fizic, mă durea capul zilnic, aveam convulsii puternice. Starea de rău m-a determinat să mă confrunt cu noul mod de viață și să mănânc carne. Am încercat mai întâi stilul de viață Paleo și apoi a venit keto. În prezent mănânc în funcție de mesele Paleo, Keto, Low Carb, High Protein, conform postului periodic. Prin rețetele mele, vreau să inspir cât mai mulți oameni cu putință să îndrăznească să treacă și să arate că nu trebuie să vă fie frică, puteți mânca în continuare foarte bine și delicios. Cu toate acestea, pe blogul meu împărtășesc povești din viața mea cu rețete, îți dau idei pentru postul de ouă, pun laolaltă idei săptămânale de cină și raportez întotdeauna despre pierderea mea în greutate. A devenit sloganul meu că aceasta este o masă, nu o dietă, ci un mod de viață. Așa ar trebui văzut pentru că ne schimbă viața.