Plăcintă dietetică cu mere făcută din făină de ovăz

Plăcintă dietetică cu mere din făină de ovăz.

Am făcut de o mie de ori plăcintă cu mere, atât în mod tradițional, cât și dietetic. Versiunea dietetică nu a fost cumva niciodată reală, așa că niciodată nu am postat-o niciodată pe blog!

Dar acum! Este atât de delicios dietă plăcintă cu mere Am copt că până și ochii mei, numărul a rămas deschis din el! 🙂

Ei bine, bineînțeles, acum - la fel ca versiunea tradițională - plăcinta este mai gustoasă a doua zi decât proaspătă, de fapt, pe măsură ce trec zilele, aluatul va fi din ce în ce mai bun.!

Din acest motiv, aceasta este o rețetă deosebit de bună pentru conservarea cu câteva zile în avans!

Dacă supraîncărcați cantitatea, nu ezitați să o înjumătățiți și să o coaceți pe o foaie de copt mai mică, dar cred că merită să pregătiți o porție mare în avans și dacă nu se epuizează, înghețați-o în zilele în care nu ați avea e timpul să coacem oricum.!

Plăcinta cu cireșe de ovăz se poate face și cu același aluat.

Rețetă dietetică de plăcintă cu mere

Ingrediente dietetice pentru plăcintă cu mere:

Ingrediente pentru aluat de plăcintă cu mere:

2,5 dkg Dia Sferturi Wellness de îndulcitor (sau 10 dkg zahăr mesteacăn/12 dkg eritritol)
15 dkg de grăsime de cocos rece sau unt (mai ușor de lucrat cu unt)
25 dkg făină de ovăz
8 dkg gluten de grâu + pentru împrăștiere
3 kg (1 lingură) Iaurt natural (3,5%)
1 ou + 1 ou pentru lubrifiere

Făina de ovăz, îndulcitorul, uleiul de cocos ... îl folosesc pentru rețetă. disponibil AICI >>> COMANDA PRODUSE DIETETICE

Făină de ovăz de casă:

Ingrediente pentru umplutura cu mere:

1 kg de mere decojite
5 dkg sferturi de îndulcitor
2 lingurițe scorțișoară măcinată
4 kg de grăsime de cocos

Efectuarea unei diete cu plăcintă cu mere:

Rețetă de plăcintă cu carbohidrați inferiori >>> Plăcintă cu mere redusă cu carbohidrați ușor

Rețetă TOP5 de făină de ovăz fără făină

Puteți găsi mai multe rețete de prăjituri dietetice AICI >>> Rețete de prăjituri dietetice

Rețete similare de prăjituri retro dietetice AICI >>> Rețete de prăjituri retro fără zahăr și făină albă

Puteți găsi și mai multe rețete cu mere dietetice aici >>> Rețete dietetice cu mere

Valoarea nutrițională a plăcintei cu mere dietetice:

193,6 kcal,
16,9 g de carbohidrați,
6,1 g de proteine și
Conține 12,3 g de grăsime!

Pofta buna!

Cei care au făcut deja această rețetă dietetică:

Rețete de mere dietetice chiar și pe blog:

(Faceți clic pe titlu pentru o descriere a rețetei!)

Pungă cu mere pe dietă (rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați)

Rețetă de prăjituri cu măr de ovăz (fără lapte, dietetice)

Clatite americane cu fulgi de ovaz de mere