Turtă dulce alimentară din făină integrală (cu miere, fără zahăr adăugat)

Turtă dulce făcută din făină integrală și făină de ovăz.

Rețetă de turtă dulce coaptă imediat, comestibilă instantaneu, instantaneu moale, fără relaxare.

A fost o vreme când am crezut că turtă dulce poate fi coaptă sănătoasă, dar nu a meritat. În ultimul timp, însă, zarurile s-au transformat și am putut experimenta cu dieta perfectă pentru turta dulce.

Este adevărat, există încă miere în asta, dar nu se adaugă zahăr și făină albă, așa că vorbim despre o rețetă de turtă dulce mult mai sănătoasă.

Îndrăznesc să pun acest lucru în rețetele mele, pentru că știu că la Crăciun, în ciuda mesei conștiente pe tot parcursul anului, mulți oameni își pot permite fursecuri cu miere și, dacă este deja miere, măcar făina și zahărul nu înrăutățesc situația.

Apropo, această turtă dulce din dietă are exact același gust, culoare și textură ca cea tradițională, dar datorită mierii nu este recomandat diabeticilor, dietelor IR!

făcută
Turtă dulce din dietă făcută din făină integrală și făină de ovăz

Rețetă dietetică de turtă dulce

Ingrediente pentru turtă dulce:

  • 30 dkg făină de spelte integrală
  • 10 dkg de făină de ovăz
  • 10 dkg de gluten de grâu
  • 12,5 kg de grăsime de cocos
  • 20 kg de miere de producător
  • Un îndulcitor natural echivalent cu 12,5 dkg de zahăr
  • 1 lingură amestec de condimente pentru tort de miere
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 ou întreg (+1 pentru lubrifiere)

Pregătirea turtelor dulci: