Plângeți - vă vom spune de ce!

Despre ce plângem? De cele mai multe ori, o anumită durere sau nemulțumire personală este cauza plânsului. Putem plânge dacă ne certăm cu cineva, dacă am pierdut pe cineva, dacă suntem îngrijorați de ceva, dacă ne simțim singuri sau dacă ne este foarte teamă de ceva. Uneori plângem singuri sub influența unei opere de artă atunci când este foarte trist sau atingem cartea pe care o citim sau filmul pe care îl vizionăm. [...]

Ce ne face să plângem?

De cele mai multe ori, o anumită durere sau nemulțumire personală este cauza plânsului. Putem plânge dacă ne certăm cu cineva, dacă am pierdut pe cineva, dacă suntem îngrijorați de ceva, dacă ne simțim singuri sau dacă ne este foarte frică de ceva. Uneori plângem singuri sub influența unei opere de artă atunci când este foarte trist sau atingem cartea pe care o citim sau filmul pe care îl vizionăm. Lacrimile noastre pot curge chiar dacă nu suntem triști, doar foarte nervoși sau furioși.

Nu este potrivit peste tot ...

Plânsul nu este întotdeauna un lucru acceptat în cultura noastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbați, dar o femeie adultă este, de asemenea, de așteptat să nu plângă singură la locul de muncă, de exemplu, atunci când șeful ei țipă la ea și încearcă să-și păstreze lacrimile pentru ea, eventual pentru prietenii ei, familia. Poate că ai fost atât de presat încât ai plâns într-un loc pe care nu ți-l doreai și te-ai simțit jenat de asta. Cu toate acestea, plânsul este o reacție naturală în situații prea stresante sau foarte triste. Dar de ce lacrimile noastre încep să bule uneori?

De ce plângem?

Nu ar fi nevoie să plângem doar pentru a rămâne în viață, totuși în unele situații apare acest comportament ciudat. Este un răspuns care este o derivare naturală a tensiunii și stresului excesiv. Potrivit psihologilor, este important să nu ne oprim, ci să ne lăsăm de lacrimi, astfel încât mintea și sufletele noastre să poată fi ușurate și ele. Pe lângă faptul că ajută la ameliorarea tensiunii acumulate, plânsul în fața celorlalți are și o funcție socială, semnalându-i corpului celorlalți că sufletele noastre se simt rău și că avem nevoie de sprijin.

Ce se întâmplă în timp ce plângi?

Funcția lacrimilor de a proteja și hidrata globul ocular este produsă în mod continuu în glanda lacrimală. Când plângem, producția de lacrimi crește, așa că în cele din urmă picăturile sărate se rostogolesc pe fețele noastre. Dincolo de asta, corpurile noastre se comportă diferit atunci când plângem. Fețele noastre sunt distorsionate în timp ce plâng, vocile noastre se închid și ele, iar întregul nostru corp începe să vibreze. Ritmul respirației devine inegal, aproape că răsuflăm după aer. Circulația sângelui, tensiunea arterială și tensiunea musculară se schimbă, de asemenea, de la normal. Potrivit unor cercetări, concentrația anumitor hormoni din corpul nostru se schimbă, de asemenea, la fel ca și funcționarea sistemului imunitar.

Cum plânsul ne afectează starea de spirit?

Probabil că v-ați simțit deja ușurat după un strigăt consistent și v-ați simțit mai bine decât înainte. Schimbările biologice și chimice care au loc în timp ce plângeți duc la schimbări care vă pot îmbunătăți starea de spirit, iar cauza durerii dvs. nu poate părea nici măcar o problemă insurmontabilă ca înainte. De aceea, dacă vă aflați într-un loc în care nu vă simțiți jenat, nu merită să vă rețineți lacrimile. Ați prefera să vă strigați și să vedeți dacă vă veți simți mult mai bine după aceea!