Planificarea familială naturală

Desigur, metodele de planificare familială, deși inițial destinate contracepției, ne pot ajuta, de asemenea, să înțelegem cum funcționează corpul nostru, să stabilească zilele fertile și să exploreze cauza unei posibile infertilități. Dacă bebelușul nu vine, poate doriți să încercați aceste metode pentru a determina zilele fertile.

Puteți citi mai multe despre semnele naturale ale zilelor fertile în acest articol.

Prezenta descriere a acestor metode nu este suficient de profundă pentru a fi utilizată pentru contracepție! Dacă acesta este obiectivul, sunt necesare cunoștințe suplimentare și ar trebui, de asemenea, să se ia în considerare faptul că siguranța promisă a oricărei metode poate fi așteptată numai după o învățare și o practică atentă.

Metoda calendarului Ogino-Knaus

Prima metodă naturală dezvoltată de nevoia științifică este metoda Ogino-Knaus, cunoscută sub numele de de calcul v. metoda calendarului. De la durata ciclului unei femei, ea poate folosi o formulă simplă pentru a calcula câte zile poate considera infertile la începutul și la sfârșitul ciclului său. Descoperitorii metodei calendarului au fost dr. Kyusaku Ogino japoneză și dr. Hermann Knaus este un ginecolog vienez care a determinat în mod independent zilele fertile și infertile ale femeilor din anii 1930. Numele metodei calendarului este derivat din faptul că așa-numitul este necesar calendarul menstrual. Metoda presupune că ovulația are loc cel mai adesea în ziua 14 a ciclului. Femeia ar trebui să înregistreze zilele perioadei sale pe calendar în fiecare lună timp de cel puțin un an. Acest lucru vă oferă o idee exactă despre câte zile începe ciclul dvs. de obicei, care începe în prima zi a menstruației și durează până cu o zi înainte de următoarea sângerare. Din ciclurile înregistrate în acest mod, ar trebui să se aleagă cel mai scurt, scăzând 18 din care să se obțină începutul perioadei fertile și scăzând 11 zile din lungimea celui mai lung ciclu pentru a obține sfârșitul perioadei fertile.

Metoda nu se poate adapta la schimbările ciclului, deci poate fi utilizată doar de femeile care au o perioadă precisă și regulată. Cu toate acestea, puține femei menstruează exact în ziua respectivă, deci într-un ciclu mai lung sau mai scurt, maturarea foliculară poate fi, de asemenea, întârziată sau mai devreme. Nu este considerat sigur datorită variabilității ciclurilor și, prin urmare, nu este recomandat femeilor care doresc să evite concepția.

Metoda termometrică a lui Döring (van de Velde, Hillebrand)

Încă din 1904, ginecologul olandez Henrik van de Velde a observat că la femeile tinere, mature sexual, temperatura corpului de veghe dimineața arată întotdeauna schimbări. Temperaturile sunt întotdeauna scăzute în prima jumătate a ciclului și apoi crescute în a doua jumătate a ciclului. El a subliniat că această creștere a temperaturii ar putea fi un vestitor al ovulației, dar dovedind-o, a rămas îndatorat. Wilhelm Hillebrand a atras atenția pentru prima dată în 1934 asupra legăturii fundamentale dintre modificările ciclice ale temperaturii corpului unei femei și fertilitatea recurentă în cadrul unui ciclu. Metoda a fost făcută cunoscută publicului larg de către ginecologul din München Gerhard Döring în 1954 sub forma unei descrieri scurte și ușor de înțeles.

Respingerea ovulului matur din folicul, adică după ovulație, temperatura corpului bazal al corpului feminin crește și rămâne la acest nivel ridicat până la începutul următoarei menstruații. Acest salt de temperatură poate fi detectat prin termometrie dimineața. După trei zile de temperatură ridicată, este puțin probabil să apară concepția pentru restul ciclului. Astfel putem determina perioada infertilă la sfârșitul ciclului. Din păcate, nu avem informații despre perioada infertilă la începutul ciclului. Siguranța metodei este redusă de faptul că condițiile deranjante (de exemplu febră, medicamente, stres etc.) pot induce în eroare observatorul.

Combinație între metoda calendarului și termometru

Conform studiilor clinice, primele 5 zile ale unui ciclu pot fi considerate infertile dacă a existat o ruptură foliculară în ciclul anterior, adică a fost detectată o modificare a temperaturii. (Începem să numărăm zilele ciclului din prima zi a menstruației!)
Dacă o femeie cunoaște lungimea celor 12 cicluri anterioare, statistic, folosind o regulă simplă, se poate aștepta la câteva zile mai sterile pentru primele 5 zile ale ciclului, dar nu există nicio garanție că nu va rămâne însărcinată în aceste zile. într-un ciclu „neobișnuit”. Cu toate acestea, multe femei pot folosi această metodă în siguranță cu termometrie.
Termometrele programate sunt acum disponibile în mai multe țări pentru a simplifica prelucrarea datelor măsurate, dar astfel de termometre sunt destul de scumpe și există o metodă naturală mai sigură.

Metoda Billings

Metoda Billings (metoda ovulației) se bazează pe descoperirea verificată și dovedită științific că mucusul produs în colul uterin este cel mai fiabil semn al fertilității. E modificările calității mucusului indică apariția rupturii foliculare, și fără prezența spermei în corpul femeii neviabil.

Calitatea colului uterin, care poate fi văzută la intrarea vaginală, se modifică de obicei în timpul ciclului, adică nu este încă detectabilă în perioada infertilă la începutul ciclului și apoi apare treptat gros, nodulos, cu puține mucusuri. Devine diluat, lipicios, translucid și crește în dimensiune înainte și în timpul rupturii foliculare. În perioada infertilă după ruptura foliculară, se poate observa din nou un mucus dens, nodulos, mic, care poate dispărea.

THE debutul maturizării foliculare este indicat prin producerea de mucus. Mucusul iese întotdeauna spre vulva pe măsură ce trece prin vagin, deci nu este niciodată necesar să se examineze mucusul din interiorul vaginului. (Acest lucru este important, deoarece majoritatea femeilor sunt contrare investigațiilor interne.) A alunecare, alunecare, extensibilitate a mucusului indică femeii că ceea ce simte nu este scurgerea vaginală. (Secrețiile vaginale nu sunt niciodată alunecoase, nu alunecoase. Simțul alunecos permite oamenilor orbi să fie învățați cu succes această metodă.)

THE ruptură foliculară cu încetarea alunecării mucusului indică. Acest lucru se datorează faptului că hormonul corpului galben produs după ruptura foliculară modifică caracteristicile biofizice ale mucusului. Acest lucru se manifestă prin faptul că alunecarea și alunecarea mucusului este eliminată în mod vizibil.

Metoda Billings poate fi utilizată pentru a determina în mod fiabil debutul maturării foliculare, momentul maturării și apariția ruperii foliculului matur, eliberând astfel ovulul. Acest lucru face posibilă urmărirea conștientă a fenomenelor fiziologice ale ciclului feminin. Deoarece urinarea este o nevoie fiziologică la toți oamenii, observarea vulvei nu necesită timp special. Îndepărtați urina cu un șervețel (sau) prosop de hârtie sau hârtie igienică nevoie de pentru a șterge deschiderea vaginală. Apoi, puteți simți dacă există alunecare, alunecare, dacă există o secreție pe hârtie. Dacă există, netezimea, extensibilitatea determină dacă pot fi detectate mucus sau secreții vaginale.

Metoda de ovulație Billings nu a fost răspândită în UE, deoarece fiabilitatea sa practică a rămas în urmă față de cea a concurenților săi de pe acest continent. Cu toate acestea, cuplurile care nu au o siguranță ridicată ca preocupare principală o folosesc cu satisfacție.

Dificultatea metodei Billings este de a distinge tipul tranzitoriu dintre tipul de mucus infertil și cel fertil de tipul infertil. Acest lucru necesită un timp mai lung de învățare. Pe de altă parte, incertitudinea crește numărul de zile „interzise” dacă metoda este utilizată pentru a evita sarcina. Acest dezavantaj - pe lângă prețul său ridicat - este disponibil și de la microscopul nostru pitic, care oferă informații despre dacă o femeie se află în perioada infertilă sau fertilă pe baza diferitelor imagini de cristalizare a tipului fertil și infertil de mucus (sau salivă) .
În unele țări, un instrument este deja disponibil pentru a măsura cantitatea de mucus și din care se poate deduce fertilitatea. Cu toate acestea, utilizarea acestui dispozitiv nu este suficientă pentru a evita concepția. Incertitudinea fiecărei metode de testare a mucusului poate fi redusă prin completarea termometrului.

Metode termometrice simptomatice

Acestea implică observarea simultană a mai multor simptome de fertilitate (temperatura de veghe și colul uterin, eventual completate de alte simptome). Ele sunt semnificativ mai fiabile în aplicarea practică, iar dezvoltarea sa poate fi atribuită lui John și Sheila Kippley, Joseph Rötzer, Anna Flynn și alții. Aceste metode au fost dezvoltate și sintetizate în continuare de către un grup de lucru german (Arbeitsgruppe NFP).

Prin observarea și evaluarea a două sau mai multe simptome de fertilitate în paralel, obținem o metodă sigură de planificare familială a cărei eficacitate, atunci când este utilizată pentru a evita contracepția, este apropiată de cea a ultimelor pastile contraceptive combinate și depășește, de exemplu, eficacitatea dispozitivelor intrauterine.
Observațiile celor două simptome de fertilitate cel mai ușor de detectat: temperatura și colul uterin pot fi completate de autoexaminarea tactilă a durității și ocluziei cervicale și percepția diferitelor semne subiective (tensiune toracică, durere medievală). Modificările paralele ale mai multor simptome confirmă începutul și sfârșitul perioadei fertile.

Dispozitivele care fac diferite semne de fertilitate vizibile pentru o femeie sau un cuplu sunt disponibile și în Ungaria. De exemplu, o bandă de testare care detectează cantitatea de progesteron sau hormon LH din urină printr-o reacție de culoare.

Prima dezvoltare a celei mai simple metode termometre simptomatice, aproape gratuite, dar de auto-monitorizare, comparabilă cu cea a pilulelor anticoncepționale, poartă numele cuplului american Kippley. O traducere a cărții lor este disponibilă și în limba maghiară (The Art of Natural Family Planning, Szent István Társulat, 1986).