Planificarea și deținerea antrenamentelor de reabilitare

Cerința reabilitării sportive de astăzi este de a începe reabilitarea sportivă cât mai curând posibil cu materialul de mișcare tipic sportului dat. Principiul fizioterapiei și altor tendințe de reabilitare musculo-scheletică este restabilirea unui model de mișcare sănătos. Acest efort trebuie sprijinit la maxim, dar nu atinge încă starea fizică necesară activităților sportive (sportivul va putea desfășura activități de zi cu zi, nu va fi potrivit pentru activități sportive de înaltă calitate). După finalizarea fizioterapiei, următorul pas este finalizarea volumului de muncă sub îndrumarea și supravegherea pregătirii de reabilitare, specialist în reabilitare sportivă. Aici, restabilirea tiparului de mișcare corect, restabilirea tiparului corpului, schema de mișcare, traseul de mișcare din cauza accidentării sportive sau a conținutului sportiv intră în prim plan. Toate eforturile noastre vizează obținerea activității musculare și neuromusculare necesare activității sportive date în cea mai bună formă sau menținerea sportivului acolo. La cerere, ajutăm și dezvoltarea cu mișcări speciale ale mușchilor.

Oricât de ciudat ar părea, durerea este un semnal foarte important din partea corpului. Durerea, localizarea sa, calitatea sa, condițiile de inducibilitate sau condițiile de atenuare a acesteia oferă un punct de referință foarte precis pentru medicul reabilitator și terapeutul sportiv în timpul activității lor.

Planificarea antrenamentelor de reabilitare sportivă

Reabilitarea sportivă nu înseamnă doar relaxare. Pentru ca un sportiv să fie pregătit pentru capacitatea maximă de încărcare, performanța și rezistența acestuia trebuie să atingă nivelul pe care a putut să-l producă înainte ca accidentarea să necesite o muncă de antrenament foarte serioasă. Antrenamentele din timpul reabilitării sunt diferite de antrenamentele normale. Un antrenor cu o vastă experiență în domeniul leziunilor este recomandat pentru planificarea și conducerea lor, deoarece starea de sănătate a sportivului, performanța, feedback-ul legat de accidentare în sesiuni și semnele de mișcare ar trebui luate în considerare.

Prevenirea leziunilor

În activitățile sportive moderne de astăzi, prevenirea, încorporarea activităților suplimentare preventive și a formelor de exercițiu în sau pe lângă antrenament sunt deosebit de importante. Un sportiv selectat are o mare valoare financiară și ideologică. Ca urmare a unei potențiale vătămări sportive, această valoare poate scădea, scăzând cu mult sub nivelul anterior vătămării, pentru o lungă perioadă de timp sau permanent. Prevenirea leziunilor ar trebui să fie o considerație specială odată ce sportivul a fost accidentat. În astfel de cazuri, este recomandabil să se integreze un program de antrenament suplimentar în antrenamentul sportivului sau să participe la suficiente sesiuni pentru a reduce riscul de accidentare suplimentară.