Grăsime - sau obezitate ascunsă

Dacă se spune că cineva este obez, există semne vizibile ale acestuia. Excesul de greutate este clar. Dar ați fi crezut că ați putea fi în continuare obezi dacă totul ar fi bine în exterior?

Acest lucru se datorează faptului că există două tipuri de grăsime în organism. Unul este stratul vizibil de grăsime de sub piele, iar celălalt este invizibil, deoarece se depune în jurul organelor noastre interne. Acest strat de grăsime se numește grăsime viscerală.

Stratul de grăsime viscerală acoperă ficatul, inima, rinichii și pancreasul din cavitatea abdominală și, din păcate, se găsește și în mușchi. Acest strat aparent inofensiv de grăsime nu este nici pe departe atât de prietenos pe cât am putea crede! Eliberează factori inflamatori care cresc rezistența la insulină și provoacă inflamații în tot corpul.

Dar ce este rezistența la insulină?

Cel mai simplu este poate următorul: alimentele bogate în carbohidrați vă vor crește nivelul zahărului din sânge. Pancreasul dvs. produce din ce în ce mai multă insulină pentru a livra zahărul către celule, dar celulele încearcă să reziste și zahărul nu este încorporat în celule, ci în depozitul de grăsime intern, în jurul organelor tale. Deoarece este situat în apropierea organelor interne, proliferează în special crește riscul anumitor boli: boli cardiovasculare, cancer, diabet, hipertensiune arterială, PCO, infertilitate etc.

Cum să scapi de stratul de grăsime viscerală?

Lucrul este infinit de simplu! Hrăniți-vă într-un mod paleo așa cum au făcut strămoșii noștri cu mii de ani în urmă. Nu consumați alimente mai făinoase, cu zahăr, evitați leguminoasele, uleiurile vegetale. Mănâncă într-un mod paleolitic și în câteva luni te vei simți mult mai bine. Nu credeți că implementarea unei diete paleo este un lucru complicat! Ușor de învățat, ușor de aplicat în viața de zi cu zi, trebuie doar să știi când, ce, cât poți mânca. Uită-te în jurul paginii, vei primi mult ajutor pentru a începe!

Mai multe de pe site-ul meu

Există o predispoziție la cancer?
Avort spontan al colesterolului
Stil de viață de prevenire a cancerului
Adevărat sau fals: lapte = viață, putere, sănătate?
Incredibilă slăbire paleo, cu fotografii înainte și după!
Dieta ketogenică - adică paleo tare

4 gânduri despre „Grăsime - sau obezitate ascunsă”

Am citit despre rezistența la insulină în mai multe locuri, dar nu este la fel de bine și pur și simplu nu este formulat nicăieri așa cum îl descrieți. Așa că înțeleg în sfârșit ce suntem cu adevărat. Vă sunt foarte recunoscător pentru această pagină! Noroc cu munca ta ulterioară, jos cu pălăria!

Site-ul dvs. web m-a ajutat foarte mult la început. Am cumpărat cartea lui Gábor Szendi cu mult timp în urmă, dar nu prea știam de unde să încep.

Citind site-ul dvs., a fost clar să începeți, să obțineți materiile prime. sunt multumit.

Cred că și tu lași leguminoasele, deoarece pot provoca și probleme serioase. În plus, ați putea lua Chlorella Algae Preparation pentru a elimina toxinele din corp.