Zumba și aerobicul ajută la prevenirea diabetului

Potrivit Serviciului Național de Sănătate Britanic, zumba și aerobicul ajută la prevenirea dezvoltării diabetului la persoanele obeze și, prin urmare, oferă sprijin pentru astfel de activități.

Diabetul este o problemă în creștere la nivel mondial. În Marea Britanie există 3,8 milioane de persoane cu diabet, iar una din 12 persoane din Ungaria are diabet. Unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea diabetului este obezitatea.

Serviciul Național de Sănătate Britanic (NHS) recomandă medicilor de familie să-și trimită pacienții supraponderali la o formă de exerciții energice sau la cursuri de gătit, unde pot învăța cum să pregătească mese sănătoase.

Zumba ajută la prevenirea diabetului Sursa: Wikimedia Commons

Sprijin de stat pentru formare

Simon Stevens, un oficial înalt al NHS, a anunțat astăzi că „este timpul ca NHS să pună teoria în practică, așa cum știm de mai bine de un deceniu că obezitatea duce la diabet”.

Prin urmare, în viitor, NHS va oferi, de asemenea, sprijin pentru cursurile de zumba și aerobic și spinning (antrenament de ciclism puternic) prescrise de medicii de familie, precum și cursuri pentru a vă ajuta să învățați o alimentație sănătoasă.

Primele cursuri de gătit susținute și cursurile de zumba au început deja la Bradford. Medicii de familie își recomandă mai întâi pacienții din grupul cu cel mai mare risc, cum ar fi obezii, la aceste ocupații.

Sfaturi nutriționale și vouchere la sală

Pacienții sunt supuși mai întâi unei sesiuni de consiliere de două ore, unde sunt învățați elementele de bază ale alimentației sănătoase. De exemplu, să mănânce cartofi prăjiți în coajă în loc de chipsuri sau să prăjești sau să aburi legumele în grăsimi sau uleiuri.

Voucherele pentru sălile de sport locale sunt apoi distribuite acestora. Pacienții pot lua, de asemenea, cursuri de gătit, unde pot învăța tehnici de gătit sănătoase.