Plictiseala: sindromul burnoutului la vârstnici

Când cineva nu este suficient de stimulat, nu este suficient de provocat, pacientul se poate îmbolnăvi. Acest lucru este valabil mai ales la vârstnici. Sindromul a fost denumit „plictiseală”, pe baza termenului englezesc pentru plictiseală, referindu-se și la binecunoscutul sindrom de burnout, burn-out. Depresia se poate dezvolta cu ușurință din foraj și poate fi diagnosticată greșit ca demență (demență).

Creat: 13 august 2015 13:49
Modificat: 5 iulie 2017 10:30 AM

S-ar putea spune că este un „burn-out” asociat cu vârsta. La o vârstă mai înaintată, calitatea vieții depinde în primul rând de sentimente și bunăstare, motiv pentru care este important să ne ocupăm de acest set de simptome, potrivit ediției online a Die Welt german. Mai precis, merită să ne ocupăm de a ne face utili și în trecut.

Ziarul german s-a adresat, de asemenea, profesorului emerit Ursula Lehr (profesor universitar pensionat), care anterior condusese Departamentul de Gerontologie la celebra Universitate din Heidelberg. Potrivit lui Lehr, simptomele forajului sunt similare cu burn-out-ul. sub motivație cu toate acestea, poate afecta cele mai vechi grupe de vârstă. De exemplu, dacă soțul, partenerul nostru, care a fost în centrul vieții noastre până atunci, moare brusc, va urma un spațiu imens.

Acest sentiment în special afectează deseori femeile cu vârsta peste optzeci de ani, care au renunțat la slujbă odată cu căsătoria și apoi au trăit practic doar pentru soții lor. Odată cu moartea bărbatului, aceștia pierd și structura obișnuită a zilelor și un sentiment de gol stăpânește asupra lor.

Cu toate acestea, plictiseala nu este o boală a femeilor. Acest lucru se datorează faptului că este frecvent la femeile la o vârstă mai mare, dar bărbații pot fi copleșiți de senzația de gol imediat după pensionare. Și acest fenomen este comun în ele atunci. THE vietile barbatilor căci este prea des determinată de munca lor - aceasta este deja părerea psihologului Julia Scharnhorst. Pentru adepții muncii, acest lucru este cu adevărat izbitor, căruia îi lipsea timpul pentru prieteni și hobby-uri până la pensionare. În acest caz, pensia poate fi o mare pauză pentru ei.

Pentru a evita plictiseala mai bine ne pregătim. Merită să căutăm un fel de hobby, activitate de petrecere a timpului liber, ne putem întări relațiile umane, trebuie să ne întâlnim cât mai des cu prietenii și cunoscuții. Potrivit lui Scharnhorst a pensionarea nu poate însemna în niciun caz să nu faci nimic. De aceea merită să ne uităm la pozitivele sale: câștigăm timp liber și trebuie să profităm de acest lucru. În legătură cu hobby-ul, este, de asemenea, important să nu ne adaptăm la așteptările percepute sau reale ale societății din acel moment, nu să ne determinăm imaginea de sine, ci să ne ocupăm de ceea ce am dori oricum să facem.

Împotriva plictiselii bătrâneții, un nou hobby poate fi, de asemenea, o soluție bună

Indiferent dacă putem învăța o limbă nouă sau ne putem înscrie din nou la un curs de formare, ideea este că sarcina este semnificativă și provocatoare pentru noi, sfătuiește psihologul german. Aceasta este cu greu o opțiune existentă pentru majoritatea pensionarilor maghiari. este important și pentru pensionarii maghiari căutarea și găsirea de activități semnificative - aceasta este esența sugestiei lui Scharnhorst.) În Germania, apropo, o mulțime de organizații se ocupă de momentul potrivit pentru vârstnici, deci este mai ușor să găsiți ajutor „instituțional” pentru a preveni plictiseala.

Dar care nu vrea să meargă la un club de seniori, de asemenea, este recomandabil, de exemplu, să efectuați zilnic anumite activități. „Trebuie să dăm structură zilelor”, putem rezuma sfaturile profesorului Lehr: citirea unui ziar în fiecare zi ajută deja. Dar explorarea internetului poate fi, de asemenea, interesantă.

Lehr este președintele unui grup de lucru federal german pentru vârstnici (Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen, BAGSO), așa că el însuși ia în serios pericolele forajului. Potrivit lui Lehr, Internetul, de exemplu, ajută persoanele în vârstă să cultive relații de familie: nepoților, de exemplu, le place să facă skype cu „bunica lor cool”. Cu toate acestea, există momente în care astfel de metode simple nu ajută și depresia predomină asupra noastră. În astfel de cazuri, Lehr recomandă ajutorul unui psiholog.

Rolul acestor experți este important doar pentru că el crede că sindromul bore-out medicii o diagnostică greșit de multe ori. Ocazional, se crede că semnele de fecundare sunt descoperite în procese, spune Lehr. Cu toate acestea, în realitate, o cincime din diagnosticele de demență pot fi urmărite până la depresie, a spus el. Iar sursa acestei depresii nu este rareori plictisitoare.