Acest lucru poate provoca scăderea în greutate: previne arderea grăsimilor, astfel încât să puteți lupta împotriva acesteia

Trebuie să faci asta!

Cel mai important hormon al arderii grăsimilor este leptina, care controlează pierderea în greutate. Toți ceilalți hormoni de ardere a grăsimilor sunt controlați de leptină, care controlează și capacitatea organismului de a arde grăsimi. Când începem să slăbim, aportul nostru caloric scade, nivelul de leptină scade și capacitatea organismului de a arde grăsime se deteriorează. Cercetările au arătat că o dietă de 7 zile ne poate reduce nivelul de leptină cu până la 50%. Atunci când aportul de calorii scade, organismul vede grăsimile stocate ca pe o resursă și în niciun caz nu vrea să scape de ea.

greutate

Cu cât scăpăm mai multă grăsime, cu atât corpul nostru percepe mai mult pericol și cu atât mai bine se lipește de stratul existent de grăsime.

Conform stării științifice actuale, s-a demonstrat că, datorită cantității mari de alimente procesate, majoritatea oamenilor au dezvoltat așa-numita rezistență la leptină. Adică, nivelurile de leptină sunt ridicate, dar receptorii de leptină nu funcționează corect, astfel încât capacitatea de a arde grăsimi este mult redusă.

Ignorăm alimentele procesate pentru a restabili funcționarea corpului nostru. Potrivit experților, în mijlocul unei diete grozave, merită să introducem o zi a criminalității o dată pe săptămână, caz în care mâncăm orice vrem.

Putem mânca și pizza, înghețată și ciocolată. Cercetările au arătat că scăderea nivelului de leptină poate fi crescută consumând din când în când alimente bogate în calorii. Cu niveluri ridicate de leptină, începe arderea grăsimilor. Cu toate acestea, nu poți ține prea multe astfel de zile, să nu uităm asta.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool

VV Renátó și VV Fru au făcut până acum cel mai dezgustător lucru din istoria lumilor reale - Video

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului