Căutați o rețetă sau un ingredient

De ce ar trebui să tăiați într-o monodietă?

Rezultatul unei alimentații prea mari și a lipsei de exerciții fizice zilnice este că corpurile noastre nu pot arde complet alimentele pe care le consumăm și le pot păstra, chiar și sub formă de tampoane de grăsime adecvate. În plus, celulele care au încetinit din cauza acumulării nu pot întineri, reîmprospăta și diverse toxine (aditivi alimentari, contaminanți) se blochează în celulele noastre.

Toate acestea te obosesc, tendința spre boală crește, ne simțim epuizați. Prin urmare, merită să reduceți aportul de alimente pentru o vreme și să alegeți calitatea și calitatea acestuia, astfel încât organismul să poată arde și procesa toxine, să regenereze celulele, adică să întinereze.

Efectele monodietei

- Digerăm sistemul digestiv pe durata tratamentului, deoarece alimentele vegetale din monodieti nu necesită multă muncă, așa că odihna este asigurată.
- Economisim energie. Cum? Pentru a digera, avem nevoie de o treime din energia absorbită. Când mâncăm un singur tip de nutrienți, care are și un conținut scăzut de proteine, digestia înseamnă mai puțină energie și efort pentru organism. .
- În timpul monodietății, sistemul intestinal este curățat, deoarece conținutul ridicat de fibre al plantelor aproape se spală și curăță pereții intestinali. .
- De asemenea, curăță rinichii și ficatul. Cu toate acestea, plantele cu conținut scăzut de grăsimi și proteine sunt foarte bogate în fibre, ceea ce ajută și la eliminarea colesterolului rău.

Efectele vindecătoare ale viticulturii

Podgoria este atât o plăcere, cât și o purificare. Acest fruct de toamnă are un efect benefic asupra pielii, rinichilor, ficatului și tractului intestinal datorită vitaminelor, mineralelor și apei pe care le conține. .
Cei care se plâng de oboseală și stare de rău înainte de dietă suferă o schimbare spectaculoasă: arată bine, pielea le este întinerită, nervii le sunt neteziți, își recapătă vitalitatea și starea de spirit .

Și de ce este încă bun?

- Trupul și sufletul renăsc, devenim mai dinamici, respirăm, putem spune iluminare.

- Constipația și alte probleme digestive dispar, balonarea, diareea cronică și durerile de stomac sunt reduse.

- Persoanele cu insomnie pot uita și de rotațiile nocturne.
- Problemele pielii vin în minte destul de încet, deoarece pielea este unul dintre organele noastre excretoare prin care toxinele părăsesc corpul nostru. Ca efect benefic al detoxifierii, pielea este, de asemenea, curățată.

- Oboseala, nervozitatea și iritabilitatea se dizolvă, vom fi mult mai pașnici, mai acceptanți.

- Durerile de cap, lacrimile și tinitusul ocazional sunt, de asemenea, reduse, adesea complet dispărute.

- Simțurile noastre sunt ascuțite: mirosul și gustul sunt în primul rând, dar adesea atât vederea cât și auzul devin mai clare în timpul tratamentului.

- Cura poate duce și la scăderea în greutate, dar numai dacă organismul are nevoie de ea, adică este supraponderal. În acest caz, ne putem aștepta la o pierdere în greutate medie de 3 kilograme pe săptămână.

Ce altceva trebuie să știi?

- În timpul dietei consumăm struguri, 1-2 kilograme pe zi, uneori chiar și 3 kilograme. Cura poate fi de o zi, dar chiar și de câteva săptămâni. Este indicat să mănânci la fiecare 2-3 ore.

- Atunci când alegeți struguri, merită să acordați atenție cumpărării strugurilor * organici *, deoarece vrem să curățăm, nu să introducem fructe tratate chimic în corpul nostru. Dacă acest lucru nu este posibil, spălați bine strugurii înainte de consum.

- În ceea ce privește tipul de struguri, alegeți - dacă putem - soiul de saaszel sau muscat, deoarece acestea au o piele fină și subțire, iar conținutul de zahăr-acid este ideal pentru corp.

- Pielea și semințele strugurilor ajută la digestie și curăță pereții intestinali, dar pot provoca balonare. În acest caz, nu mâncați coaja și semințele.

- Semințele strugurilor negri sau albaștri pot fi, de asemenea, mestecate cu îndrăzneală, deoarece conțin mulți antioxidanți care au un efect de întinerire. Dacă este posibil să aveți o aftă sau o rană în gură, nu vă speriați, dar nu mestecați semințele.

- Este recomandabil, dar nu obligatoriu, să spălați tractul intestinal inferior în timpul tratamentului cu o clismă simplă. Folosiți apă fiartă sau mușețel. Acest lucru va facilita plecarea toxinelor, care altfel poate provoca dureri de cap severe.

- Merită să începeți vindecarea prin purjare ... Nu sună prea bine, nu este plăcut, dar vom fi recunoscători pentru asta mai târziu. În prima dimineață, beți un pahar de sare amară și apoi preparați-l lângă toaletă ... Pentru cei care preferă soluții mai blânde, puneți trei linguri de ulei de măsline într-un pahar cu apă călduță și strângeți un suc de lămâie, beți acest lucru în loc de sare amară.

Contraindicații

Cura nu este recomandată persoanelor cu diabet din cauza zahărului din struguri.

Reporniți

Ca și în cazul postului, în cazul viticulturii, este important modul în care începem să ne hrănim din nou. În caz contrar, va trebui să vă confruntați cu disconforturi, cum ar fi durerile de cap, balonarea, eventual febra, sațietatea ... * Obișnuința cu * ar trebui să dureze la jumătate cât vindecarea în sine. Inițial, mâncăm legume și fructe crude sau gătite, iar din a treia zi mâncăm puține cereale și pește. Carnea nu poate veni decât după aceea.