Dieta dăunătoare

Este bine cunoscut faptul că există un număr tot mai mare de oameni supraponderali în lume, care se datorează parțial stilului de viață sedentar, alimentației nesănătoase și parțial lipsei de experiență în materie de dietă. Pe măsură ce se apropie vara, mai multe doamne caută cel mai rapid mod de a scăpa de excesul depus. Cu toate acestea, mulți oameni uită că dieta trebuie întotdeauna adaptată la fiecare individ, deoarece ritmul vieții noastre, ritmul vieții, ocupațiile la locul de muncă și abilitățile de sănătate variază foarte mult.

Nu este deloc sigur că ceea ce a funcționat deja pentru prietena ta sau pentru un membru al familiei va funcționa pentru tine. Nu este neobișnuit ca cântarele, chiar și după câteva săptămâni de respectare strictă a unei diete, să creadă că dietistul entuziast va trece prin dieta supei de varză, regimul de detoxifiere sau dieta de 13 zile cu restricții severe.

În lupta împotriva kilogramelor, uităm cu ușurință că depozitele organizației noastre sunt finite, iar dacă rezervele sale de vitamine și minerale sunt abuzate, se poate dezvolta chiar și o malnutriție severă sau un deficit. Este adevărat să mențineți moderarea în timpul dietei, deoarece deplasarea spre extreme în cele mai multe cazuri se încheie cu un rezultat negativ.

După ce ați decis ce metodă de dietă este cea mai potrivită pentru dvs., asigurați-vă că vă consultați medicul și aflați totul despre cât de des puteți reintroduce cursul! Puteți chiar să vă scutiți de consecințe grave în acest fel!