Portocale minunate pentru sănătatea ta - Chiar și anul acesta! campanie

Dar cu o inimă calmă, putem crede că, dacă ne reformăm dieta cu atenție și treptat, în loc să așteptăm miracolul de mai sus, schimbările fiziologice care ne vor înfrumuseța cu adevărat, vom fi în formă și vom pierde toate kilogramele în plus blocate pentru noi va începe cu adevărat.

Chiar anul acesta! conform scopului și mesajului campaniei, adică că trebuie să vă mișcați degetul mic pentru a face o schimbare, poate fi perfect adevărat să includeți portocale în dieta dumneavoastră. Așa cum demult un măr pe zi era pe jumătate sănătos, același lucru este valabil și pentru portocale. Dacă doriți o schimbare, încorporați în dietă în fiecare zi o portocală frumoasă, proaspătă și suculentă, în timp ce evidențiați altceva de acolo. De exemplu, înlocuiți-vă nazalul sau fursecul cu portocaliu după prânz sau puteți chiar schimba cafeaua dvs. confițată cu fructe parfumate și bogate în vitamine. Dacă nu este un sacrificiu mare. Dacă da, schimbă altceva, ideea este să continui să te distrezi în pielea ta ... Într-un videoclip servit anterior, Nóri Takács, de exemplu, a schimbat lămâia cu portocala în ceaiul său zilnic. Și a făcut bine.

De ce portocalele sunt atât de grozave?

Pentru că este o adevărată sursă de energie care conține cantități uriașe de vitamine și minerale, inclusiv vitaminele A și B, calciu, fier, tiamină, acid folic. Se crede că o bucată de portocală pe zi poate acoperi nevoia zilnică de vitamina C. a organismului. Datorită conținutului său de antioxidanți, are șanse mari de a lupta împotriva bolilor circulatorii și are, de asemenea, un rol în prevenirea cancerului.

De asemenea, are un rol în stabilirea greutății corporale ideale, ajută la pierderea kilogramelor în plus, deoarece nu numai că are un conținut scăzut de calorii, dar fibrele sale accelerează digestia și stimulează funcția intestinală. Pectina din fructe inhibă absorbția grăsimilor și a colesterolului, a spus el. expertul nostru, Zsuzsa Barcza este dietetician.

Efectul său special este de a reduce dezvoltarea foametei în trei până la patru ore după consum. Un alt efect excelent este acela că promovează echilibrul fluid al corpului și elimină balonarea.

Titluri din nou pentru a vă confirma efectele pozitive ale portocalei

Sistemul dvs. imunitar devine din ce în ce mai puternic
Se încarcă cu energie
Detoxifică organismul
Favorizează pierderea în greutate
Vă ajută metabolismul

Publicarea articolului a fost susținută de programul Széchenyi 2020 în numele Institutului Național pentru Dezvoltarea Sănătății.

Chiar anul acesta! Puteți afla mai multe despre campanie din videoclipul său de pornire, sau Facebook-De asemenea, puteți găsi mai multe informații pe site-ul nostru sau vă puteți bucura de scrierile și videoclipurile noastre despre schimbarea stilului de viață.

La vârsta de patru ani am descoperit magia cuvintelor. Eu, cel mai mic dintre frații mei, le spuneam întotdeauna povestea celor mari, deși nici măcar nu știam literele. Și am văzut povestea înfășurându-se, cei mari amuțesc, nu se împing unul pe celălalt, se cufundă. Atunci a început cariera mea. Spun povești de atunci. Am lucrat ca editor de televiziune, jurnalist pentru un canal comercial mare, scriind pentru reviste tipărite și lucrez ca editor online de cinci ani. În prezent, în plus față de munca mea, Apucați banii! Scriu un blog care indică conștientizarea financiară, frumusețile economisirii. Îl poți urmări și pe Facebook.