Post de 3 zile de mere

5 decembrie 2011.

Lichidul poate fi apă minerală, apă de la robinet și băutură de mere fără zahăr - trebuie să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi.

Beneficiile merelor și a postului de 3 zile în mere:

Deoarece conține material de balast (pectină, celuloză), stimulează formarea sucurilor digestive în organism, întărește mușchii intestinelor și deplasează toxinele și deșeurile. Legează grăsimile și scade colesterolul, făcându-le mai ușor excretate din organism. Zaharul din fructe nu iti va da senzatia de foame si nu vrem dulciuri. În plus, pectina se umflă în stomac, oferind o senzație de sațietate.

Acidul fructului și acidul malic produc un efect alcalin. Merele sunt bogate în vitamina C, consolidând astfel sistemul imunitar și întărind țesuturile conjunctive.

Magneziul din mere întărește și calmează sistemul nervos și stimulează enzimele care îndepărtează grăsimile din corp.

Potasiul din mere este, de asemenea, cunoscut ca având un efect diuretic.

Un măr de 3 zile se detoxifică rapid și te eliberează de câteva kilograme și este sănătos deoarece există mai mult de 3.000 de substanțe care îmbunătățesc sănătatea în mere, fără a menționa că această metodă de detoxifiere este ieftină și mai puțin macerică decât alte tratamente de detoxifiere de primăvară.

Deci măr în sus.

SPEEDFIT-Fitness pentru toată lumea!

SPEEDFIT
Studio de fitness și solar
Sopron - Alphapark
99.06.505-238