Post devijoga

Acum, iarna, nici nu știu cum mi-a venit în minte. Sigur, pentru că sunt în birou și mi-am amintit cum era să postesc în timp ce lucram.

Putem citi multe despre post. De ce este bine, de ce nu, ce tip să alegeți, câte zile să păstrați nesupravegheat, ce să aveți grijă și așa mai departe. În calitate de profesionist din domeniul sănătății, simt că îmi pot acorda suficientă atenție pentru a-mi asuma locuri de muncă de mai multe zile. Și, cu o anumită cunoaștere de sine, cred că oricine poate face asta, pur și simplu nu vă scufundați imediat în adâncurile apei. Principalul lucru este întotdeauna gradarea. De exemplu, mănânc mese ușoare înainte de acesta timp de 1-2 zile și apoi o reconstruiesc treptat, mai ales cu supe. Fiecare curs de post recomandă eșalonarea. De asemenea, profesez acest principiu în ceea ce privește numărul de zile; nu există nicio metodă care să fie la fel de bună pentru toată lumea, așa că mi-am dat seama că aș face mai bine să experimentez și să dezvolt stilul meu individual de post care este cel mai potrivit pentru corpul meu. Am început cu un post de o zi, apoi în timpul Bhakti, în timp ce ascultam prelegeri și trebuia doar să stau, am făcut 2-3 zile, apoi cinci zile și jumătate. Am întâlnit pe cineva care a făcut 40 de zile de muncă - cu pălăria în față, sunt încă foarte departe de asta în viața mea. Ca să nu mai vorbim că postul are un efect semnificativ asupra diferitelor corpuri ne-fizice de pe alte planuri - așa că trebuie cu adevărat să fim atenți.

Oricum sunt un post foarte prost. Nu este o lipsă de determinare și mâncare, dar, de multe ori, în ciuda încercării mai multor varietăți, chiar și după zile mă simt al naibii de slab pentru muncă și glicemia mea fluctuează cu un ușor tremur intern. Apoi cobor la plimbare sau beau niște suc, ceai de miere. În acest caz, aș vrea doar să aibă o infuzie. Ceea ce nu ar fi o problemă dacă nu ar trebui să lucrez pentru că sunt mai lent să funcționez. Atunci evit oamenii și conferințele telefonice, dacă știu, pentru că voi fi extrem de sensibil la sunete și mă voi înșela dintr-un val de sentiment că celălalt îmi radiază. Pe de o parte, aura mea se curăță și crește și, pe de altă parte, simt orice vibrație mult mai ușor. Mă sintonizez total la ceea ce gândește celălalt, la ceea ce vrea el să spună, ergo, în spatele cuvintelor „Văd”. Cu toate avantajele și dezavantajele acestui lucru. De aceea am un timp greu.

Postul maxim pentru mine până acum a fost de cinci zile și jumătate, lucru pe care l-am făcut cu cura de băut Neera (un amestec de sirop de arțar și palmier) sugerată de prietena mea. Am crezut că conține și zahăr pentru a vedea dacă va merge mai ușor. Era și mult zahăr, ceai. Am completat acest lucru cu suc de portocale și multă apă. Adevărat, am planificat 10 zile, dar a intervenit viața practică. Adică, am obținut atât de multă muncă încât nu puteam să o suport fără să mănânc ceva. (Am început să dau jos mingea de fittball.) Între timp, am fost într-un curs mental tot weekendul, ceea ce, pe de o parte, mi-a făcut mai greu, deoarece a trebuit să mă uit 7 ore și, pe de altă parte, m-am distras de la gândul că ar trebui să mănânc. Deci, este mai bine să faci astfel de lucruri în timpul odihnei. A fost bine să fac yoga, să înot, am evidențiat ipostazele mai ușor, dar să presupunem că mi-am suprimat piciorul la 1-1 asane și mi-a scăzut tensiunea. A existat o îngustare a dilatației pupilei, o senzație de tremur. Și, desigur, respirație mirositoare de acetonă din mult acid.

Am reușit să fac acest repede după ce am introdus oricum un implant dentar. Documentul a prescris câteva săptămâni (cred că au fost 6 săptămâni) de alimente pastoase pentru a-mi împiedica gingiile să se inflameze. Am amestecat totul frumos, am gătit o grămadă și de atunci nu am slăbit 5-6 kg la fel de ușor și permanent de atunci. 1,5 kg pe săptămână. Deși, nu postesc niciodată pentru minus kilograme, deoarece cred că o dietă lentă are un efect mult mai durabil - de aceea a scăpat de kilogramele în plus a fost util.:-) Dar m-am plictisit atât de mult de mâncarea pentru bebeluși, încât am preferat să iau o cură completă de post. Am crezut că nu ar trebui să mai am zile introductive. Dar am pierdut o mulțime de elemente de bază, așa că acest post a fost eficient, dar dur pentru mine. În viața mea, încă nu am vrut să mușc unul bun. Am visat pizza giga. Apoi, după 4 săptămâni, m-am întors la medic și am întrebat dacă ar fi bine la urma urmei, deoarece mor de foame. A fost bine, implantul se întâmplă de atunci. Pot să postesc și să mănânc și eu, extremele au mers întotdeauna bine.

Un total de aprox. Aș fi putut fi fără apă timp de 32-33 de ore. Nu spun că o fac în fiecare an în căldură, în timp ce îi conving pe ceilalți să facă la fel - nu, dragă? - dar a fost instructiv, am devenit mai puternic pentru că am îndurat și sunt mândru că am încercat și am perseverat. (De obicei, nu există lipsă de perseverență.) Ca să nu mai vorbim de numeroasele beneficii spirituale.

Doar cunoaște-te pe tine însuți - acesta este secretul.

Da, și contrar multor concepții greșite - plus că am supraviețuit. Am trecut de un post foarte reușit.