Post în cascadă

post

Cea mai bună dietă renunță la mâncare, nu? Respingerea hranei și postul cascadei, care reprezintă o scădere rapidă în greutate datorită nutriției endogene. Totul în detaliu și detaliu.

Metoda de post în cascadă pentru pierderea în greutate Există mai multe cicluri de respingere completă a alimentelor și contactul cu apa (nu spălați, nu spălați vasele și nu vă spălați dinții) și cicluri de administrare a meselor.

Efectul se datorează dezvoltării unei crize endogene în timpul foametei - corpul începe să mănânce țesuturi. În acest moment, este în curs de tranziție de la greva foamei la mâncare.

Așa se face postul uscat în cascadă. În primul rând, trebuie să consultați un medic și să le spuneți despre intențiile voastre. Pacienții (orice boală) nu ar trebui să înceapă această metodă de slăbire în niciun caz. Greva foamei este un stres imens care poate agrava toate bolile cronice.

În plus, efectuăm și pregătire gastronomică:

  1. Refuză carnea, sarea și zahărul cu trei săptămâni înainte de a începe să slăbească;
  2. Ajungem la meniul vegetarian pentru o săptămână și trebuie să tăiem porțiile cu 75% și să nu mâncăm după o săptămână.
foame

Tipul obișnuit de post în cascadă este foamea și mâncarea în fiecare zi, apoi două zile mai târziu, apoi din nou pentru unul și așa mai departe pentru până la cinci cicluri. Un sistem simplificat înseamnă o zi de foamete, două zile de mâncare urmată de două zile de foame și trei zile de mâncare. Până la cinci repetări.

Există, de asemenea, un program gratuit - este un fel de combinație de cicluri pentru nevoile dumneavoastră

și oportunități. Cheia aici este alternativa.

Amintiți-vă - foametea în cascadă nu se întâmplă pe apă, factorul decisiv este că lipsesc toate lichidele în zilele foametei!

Desigur, urmând un astfel de sistem, va fi fatal să treci la paste și carne de porc. Subțire, gata, fericită, dar nu prea multă.

Mai întâi, beți decocturi de plante fierbinți și cumpărați o baie. Poate fi numai după tratarea apei. Începeți cu o masă de proteine ​​lichide - bulion ușor, iaurt, iaurt, ryazhenka. Rămâneți pe o dietă acră timp de două sau trei zile și apoi adăugați legume și cereale.

Pierderea în greutate prin cascada postului a fost creată de oameni sănătoși și motivați. Unele cicluri nu vor lua prea multă greutate, dar rezultatul va fi fixat mult timp, corpul va fi curățat și metabolismul va avea loc. Desigur, nu se recomandă nici fumatul, nici alcoolul în timpul unei astfel de curățări.