Postul pe cub: 6 motive pentru care ar trebui să vă tăiați cu adevărat

Rapid și detoxifiați înțelept și eficient! Un lucru care îi va da un impuls. Un m &

Un lucru care îi va da un impuls. Celălalt motiv este însă și mai important! De asemenea, ajută la reînnoirea spirituală.

Repertoriul posturilor este foarte larg: puteți alege versiuni ale postului strict (recomandat doar fanaticilor!), Votați pentru dieta alcalinizantă, care plasează alimentele acidifiante pe lista de interdicții sau păstrați un post clasic de carne pentru a gusta stilul de viață vegan., literalmente. Deși fiecare încearcă să scape corpul de deșeuri în moduri diferite, ceea ce au în comun este că au aceleași beneficii spirituale pentru tine.

1. Te învață să te organizezi profesional

De fapt, nu este o manevră ușoară să încorporezi procesul de detoxifiere conștientă în viața ta de zi cu zi. Achiziționarea ingredientelor speciale ale unei diete de post, consistența și coordonarea rutinelor zilnice la domiciliu și la locul de muncă este o adevărată provocare. Dar dacă o faci, ai șanse mari să aplici pentru premiul imaginar „Miss Organizer Genius”. Și această super abilitate poate fi chiar utilă în alte domenii ale vieții tale.

pentru
2. Antrenează-ți voința

În timpul postului, un obiectiv mai înalt dictează ritmul. Poate fi pierderea în greutate, dorința de curățare fizică și mentală sau conștientizarea sănătății. Ideea este că trebuie să vă confruntați cu dilema de a putea renunța la lucruri care vi se par (importante) de mai multe ori pe zi din cauza unui beneficiu pe termen mai lung. De exemplu, când mirosul de produse de patiserie proaspete se răspândește în aer, primul tău gând este „vino aici cu el!”. Dar cel de-al doilea („nu ar trebui să faceți asta câteva zile acum”) vă oprește deja lăcomia. Și în timpul postului, este fix că amestecați adesea în site similare, așa că dacă luați cu îndemânare obstacolele, vine cu un antrenament de voință.

3. Ajută la curățarea spirituală

Scenariul strict al postului a fost conceput în primul rând pentru a vă ușura corpul și, ca urmare, a scăpa de toxinele acumulate pas cu pas. De asemenea, sufletului tău îi este mai ușor să renunțe la propriile „otrăvuri”: nemulțumiri, frici, griji, constrângere de a te conforma. Sigur, nu merge magic, dar dacă încerci să te calmezi puțin și să te concentrezi asupra sentimentelor tale, poți să te confrunți cu cât te cunoști pe tine însuți și cum sunt relațiile tale umane.