Se promovează o nutriție adecvată - Produsele fermierilor locali au fost, de asemenea, oferite în Répcelak

Programul Home-to-Home al Camerei Naționale de Agricultură (NAK) va continua anul acesta. Pe lângă promovarea agriculturii, seria de forumuri de informații școlare va introduce elevii în nutriția conștientă de sănătate și importanța consumului de legume și fructe. Ca parte a roadshow-ului, aproximativ 170 de studenți seniori au putut asculta ieri prezentarea purtătorului de cuvânt al consiliului de administrație NAK, Katalin Süle, la Casa de Cultură Répcelak.

promovează

„Toți cei implicați în producția de culturi, creșterea animalelor și horticultura sunt implicați în producția de alimente, așa că ar trebui să le fim recunoscători”, raportorul a atras atenția copiilor asupra importanței agriculturii.

Katalin Süle a subliniat că, dacă este posibil, încurajați-i pe părinți să cumpere produse locale. Este important să mâncăm de cinci ori pe zi, dar de cel puțin trei ori pe zi, pentru a evita tensionarea sistemului nostru digestiv. Dintre toate mesele, micul dejun este cel mai important, parțial pentru că compensează pierderea de calorii noaptea și parțial pentru că este necesar să începeți digestia.

Este important ca micul dejun să includă legume și fructe, deoarece fructoza din ele se absoarbe cel mai ușor la o vârstă fragedă, ceea ce stimulează funcția creierului. Cu toate acestea, în curând a devenit clar că nu toată lumea din public obișnuia să ia micul dejun, Katalin Süle i-a încurajat să-și schimbe obiceiurile proaste.

Elevii au învățat că mierea nu trebuie privită ca o alternativă la zahăr, ci ca un aliment de bază, adică ar trebui consumată în fiecare zi. În ciuda faptului că cea mai bună miere din lume este fabricată în Ungaria, doar un kilogram din consumul nostru anual pe cap de locuitor.

S-a vorbit și despre importanța unei diete variate, pentru că, deși în zilele noastre este la modă să mănânci numai produse pe bază de plante, este de asemenea nevoie de alimente de origine animală. Produsele de origine animală - în caz de alergii sau diete - pot fi înlocuite și cu ciuperci, care conțin multă vitamină D, în plus, pot fi găsite în multe locuri din județ.

Katalin Süle, purtătorul de cuvânt al președinției NAK, a susținut o prezentare despre alimentația sănătoasă
Foto: Péter Szendi

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumarea zilnică a 400 de grame de legume și fructe pentru o dezvoltare sănătoasă, dar s-a constatat, de asemenea, că tinerii consumă foarte puțin leguminoase (fasole, linte, mazăre). În schimb, gustarea este foarte populară, dar dacă chipsetul ar putea fi uneori înlocuit cu prune uscate, asta ar însemna mult.

Katalin Süle a subliniat că, datorită încălzirii, fructe precum kiwi sau banane sunt acum produse în țară și, de asemenea, a risipit o concepție greșită obișnuită că roșiile sunt fructe, chiar dacă sunt o legumă aparținând familiei cartofilor.

În același mod, se aude adesea că carnea roșie este nesănătoasă, chiar dacă nu există nicio îndoială despre ele, din cauza conținutului lor de fier, consumul lor este foarte recomandat, la fel cum este esențial aportul moderat de grăsime animală, având în vedere că acestea sunt blocuri de construcție ale celulei. Raportorul a subliniat, de asemenea, că fetelor până la vârsta de douăzeci de ani li se recomandă să mănânce două ouă pe săptămână, deoarece are un efect excelent asupra corpului feminin. S-a vorbit și despre importanța consumului de pește și produse lactate și chiar despre cât de sănătoasă este carnea de iepure.

Întrucât campania, organizată de cameră, își propune nu numai să apropie tinerii de agricultură și să conștientizeze alimentația sănătoasă, ci și să încurajeze achiziționarea de produse locale, astfel încât la finalul spectacolului a fost posibil să se ofere mâncare oferită de către fermierii locali și din jur. gust.

NAK a lansat o serie de forumuri de informare școlară în noiembrie 2017, ajungând la peste șase mii de copii. Katalin Süle a subliniat că materialul prelegerilor este în mod constant extins și actualizat, care se bazează întotdeauna pe analiza celor mai recente date de sănătate.